凌晨四点十五分，美国队长史蒂夫·罗杰斯准时睁开眼睛。
这不是偶然，而是精确到分钟的规律。自从从冰层中解冻、来到这个陌生而喧嚣的七十年后，他的身体就形成了一种无法打破的节律：无论多晚睡，总在四点十五分醒来。没有噩梦，没有惊醒，只是平静地、不可避免地清醒，仿佛体内的某个时钟被永远校准在了这个时刻。
他躺在床上，听着斯塔克大厦几乎无声的通风系统，感受着这个时代特有的寂静——不同于二战时期纽约街头的嘈杂，也不同于战场上的炮火轰鸣，这是一种平滑的、技术过滤后的寂静，反而让孤独更加清晰。
今天是星期三，这意味着他会像往常一样：躺到四点三十分，然后起床，晨跑十英里，冲澡，研究这个时代的历史资料（总有更多要学），准备早餐，开始一天的工作。
但他今天注意到了一些不同。
床头柜上，放着一颗糖果。星盾形状的糖果，红蓝白三色，在微弱的夜灯下泛着柔和的光泽。旁边有一张便签，上面是打印的工整字迹：
“史蒂夫，我注意到您连续37天在04:15准时醒来，而您的生理数据显示您并未获得充足休息。健康顾问大白。”
史蒂夫拿起糖果，嘴角浮起一丝微笑。这个白色机器人确实在观察所有人，以它那种温和而执着的方式。
他没有立即吃糖，而是像往常一样躺到四点三十分，然后起床。但当他在健身房完成第一组引体向上时，大白挪了进来。
“早上好，史蒂夫。”大白的声音在空旷的健身房里显得格外清晰，“从一到十级，您因睡眠不足而感到的疲劳是几级？”
史蒂夫稳稳落地，用毛巾擦了擦汗：“我不疲劳，大白。血清让我只需要很少的睡眠。”
“血清增强了您的代谢和恢复能力，但没有改变人类基本的睡眠需求结构。”大白靠近了一些，线条眼睛(●—●)专注地看着他，“数据显示，您每晚的深度睡眠时间平均只有1小时12分钟，是健康标准的三分之一。长期如此会导致认知功能逐渐下降，情绪调节能力减弱，即使有血清加持。”
史蒂夫继续做第二组引体向上：“我一直这样，大白。从冰里出来后就这样。”
“这正是问题所在。”大白平静地说，“‘一直这样’不等于‘健康这样’。根据泰迪的设计原则：‘健康顾问的职责之一是识别那些被误认为正常的异常。’”
史蒂夫停下动作，看向大白。这个机器人引用的“泰迪原则”总是让人难以反驳。
“你想要我做什么，大白？”史蒂夫问，语气温和但直接。
“我想了解，为什么是04:15。”大白说，“这不是随机的醒来时间。37天的连续数据排除了偶然性。这意味着您的生物钟被锚定在这个时刻——通常这种锚定与创伤记忆有关。”
史蒂夫感到胸口熟悉的紧绷感。他放下毛巾，走向跑步机：“我不认为这是创伤，大白。只是……习惯。”
“从一到十级，”大白跟在他身边，“当我说‘创伤’这个词时，您的不适是几级？”
史蒂夫踏上跑步机，设定速度。他没有回答。
大白也没有追问。他只是安静地站在健身房角落，线条眼睛随着史蒂夫的跑动而微微移动，像一个耐心的守望者。
二十分钟后，史蒂夫完成晨跑，呼吸依然平稳。他走向淋浴间，在门口停下：“如果你真想知道，大白，04:15是我最后一次见到巴基还活着的时间。”
说完这句话，他走进淋浴间，关上了门。
大白在门外安静站立，处理器运行着。他调取了所有关于詹姆斯·布坎南·“巴基”·巴恩斯的资料：史蒂夫·罗杰斯的童年好友，咆哮突击队成员，1944年从火车上坠落，推定死亡。
淋浴的水声停了。史蒂夫走出来时，大白还在那里。
“巴基坠落的时间是下午，不是凌晨。”大白说，“所以04:15不是那个时刻本身，而是……某种象征？”
史蒂夫用毛巾擦着头发，沉默了很久。最终，他轻声说：“是我醒来后意识到他永远不在了的第一个早晨的时间。1945年3月14日，04:15。从那天起，我就……再也睡不踏实了。”
他走向厨房开始准备早餐——简单的燕麦、鸡蛋和水果，动作精准得像在执行任务。
“血清治愈了我的一切，除了这个。”史蒂夫背对着大白说，声音平稳但紧绷，“它让我强壮，让我快速愈合，让我不会生病。但它没有治愈……失去。它甚至可能让失去变得更清晰，因为我能记住每一个细节，每一次对话，每一个瞬间。”
大白挪到厨房岛台对面：“记忆不是疾病，史蒂夫。但被记忆囚禁可能是。”
史蒂夫停下切水果的动作，刀悬在半空。
“你什么意思？”
“泰迪去世后，小宏也被记忆囚禁。”大白肚子亮起，投影出年轻的小宏蜷缩在哥哥房间的画面，“他一遍遍重播泰迪的视频，睡在泰迪的床上，穿着泰迪的衣服。不是因为这些让他感觉更好，而是因为他害怕如果停止回忆，就会忘记。”
画面中，小宏抱着泰迪的旧夹克，眼泪无声地流下。
“最后我不得不介入。”大白继续说，“不是拿走那些记忆，而是帮他建立新的记忆。我播放泰迪的测试录像，不是为了让小宏悲伤，而是为了提醒他：泰迪希望他继续前进，用他们的发明帮助他人。泰迪的理念活在行动中，而不仅仅是回忆里。”
投影关闭。厨房里只剩下煎蛋的滋滋声。
“你是说我在用回忆囚禁自己。”史蒂夫说，不是提问。
“我是说，您可能把对巴基的忠诚，误解为永远停留在失去他的那一刻。”大白温和地纠正，“数据显示，您在04:15醒来后，通常会进行一系列高度自律的活动：锻炼、学习、工作。这些活动共同的特点是：它们不允许您感受悲伤。它们让您忙碌，让您专注于任务，让您……逃避面对失去的痛苦。”
史蒂夫的手微微颤抖。他把刀放在案板上，动作很轻。
“我不认为那是逃避。”他说，但声音里有了一丝不确定。
“从健康角度，持续回避痛苦情绪会导致情绪积累，最终可能以其他形式爆发。”大白说，“更重要的是，它阻止了您完成哀悼过程。而哀悼是人类处理失去的必要步骤，即使是有血清的人类。”
史蒂夫转过身，背靠岛台，闭上眼睛。当他再次睁开时，那双总是坚定清澈的蓝眼睛里，有一种罕见的水光。
“如果我允许自己感受……那些。如果我停下来哀悼。”他的声音有些沙哑，“那么我还剩下什么，大白？血清给了我第二次生命，但夺走了我第一次生命的一切。我的时代，我的朋友，我的整个世界……都留在七十年前。我醒来后，他们给我看那些纪念雕像，那些历史书，那些‘美国队长传奇’。但我记得的是巴基因为我没有及时抓住他而坠落，我记得佩吉在我坠机前最后说的话，我记得咆哮突击队的每一个人——不是英雄，只是普通人，在尽自己的职责。”
他深吸一口气：“如果我停下来哀悼这一切，大白，我害怕……就没有什么能支撑我继续前进了。也许这就是为什么我永远在04:15醒来——提醒自己还有任务，还有责任，还有需要保护的人。因为如果我不这样做……”
他没有说完。
大白安静地听完，然后说：“泰迪在设计日志中写过一段话，关于小宏失去父母后的表现。他说：‘小宏以为如果他停止微笑，就是对父母的不忠。所以他强迫自己永远快乐，永远坚强。但真正的不忠，是拒绝完整地记住他们——包括失去他们的痛苦。’”
史蒂夫抬起头。
“巴基不只是您失去的朋友，史蒂夫。”大白继续说，“他是您的一部分。哀悼他不是忘记他，而是完整地记住他——包括失去他的痛苦。然后，带着那份完整的记忆继续前进。”
他从肚子里取出一个很小的录音设备——不是投影，而是实体设备。
“这是什么？”史蒂夫问。
“如果您愿意，我可以帮您进行一项练习。”大白说，“不是治疗，只是一项健康实践。我会问一些问题，关于巴基，关于您的过去，关于您害怕失去的东西。您可以回答，或者不回答。但如果您回答，我会录音。之后，您可以保存这些录音，或者删除。重点是：说出来。让记忆有声音，而不只是脑海中的画面。”
史蒂夫看着那个小设备，感觉喉咙发紧。七十年来，他从未真正谈论过这些。对神盾局的心理评估官没有，对托尼没有，对娜塔莎也没有。因为他是美国队长，他应该是坚不可摧的。
但现在，在这个清晨的厨房里，面对着一团没有任何评判、只是关心的白色棉花糖……
“从一到十级，”史蒂夫最终说，声音轻得几乎听不见，“如果我现在开始谈论巴基，我的恐惧是几级？”
大白扫描：“基于生理指标——心率上升，呼吸轻微紊乱，手掌微颤——类比等级：7。”
“很高。”史蒂夫苦笑。
“但您的心率正在逐渐平稳。”大白说，“恐惧的峰值已经过去。您准备好尝试了吗，史蒂夫？只是第一个问题，如果您想停止，随时可以说。”
史蒂夫点头，闭上眼睛。
大白按下录音键，用他平稳、温和、毫无威胁的声音问：
“第一个问题：您第一次意识到巴基不只是您的朋友，而是您生命中不可或缺的一部分，是什么时候？”
时间在厨房里静静流淌。窗外的纽约开始苏醒，第一缕晨光照进大厦。
史蒂夫·罗杰斯开始说话。
他谈论布鲁克林的狭窄街道，谈论巴基在他还瘦弱时为他打架，谈论他们分享的唯一一双好鞋去看博览会，谈论巴基说“我会陪你到世界尽头”时脸上的笑容，谈论火车上的那一刻——巴基的手从他手中滑脱，眼睛里不是恐惧，而是对史蒂夫安全的担忧，即使在坠落的那一刻。
他谈了四十七分钟。
大白只是记录，偶尔问一个温和的引导性问题，但从不打断，从不评判。当史蒂夫谈到巴基坠落后的日子里，他如何强迫自己继续任务，如何把悲伤转化为战斗的燃料时，声音开始颤抖。
“我把他画进了咆哮突击队的壁画里。”史蒂夫说，睁开眼睛，泪水终于落下，安静地，没有任何抽泣，“每个人都以为那是纪念英雄。但我知道……那是我在说对不起。对不起我没有抓住你，对不起我活下来了，对不起世界继续转动而你不在其中。”
录音结束。
大白关闭设备，将它递给史蒂夫：“这是您的记忆。您可以保存，删除，或者……在某个时刻，与愿意理解的人分享。”
史蒂夫接过设备，握在手心，感受它微温的表面——那是大白内部系统的恒温。
“从一到十级，”大白问，“现在，完成这次讲述后，您的平静感是几级？”
史蒂夫想了想。他感到疲惫，一种深层的、累积了七十年的疲惫，但同时也感到一种奇特的轻松，仿佛胸口一直紧绷的弦终于稍稍松动了些。
“……4级。”他说，“而且，也许……还在上升。”
“这是一个显著的进步。”大白从肚子里取出那颗星盾糖果，还有另外两颗同样形状的，“现在，请吃下这颗糖。糖分可以帮助稳定情绪波动后的血糖水平。”
史蒂夫剥开糖纸，将糖果放入口中。是香草和蓝莓的味道，简单而纯粹。
“关于04:15醒来的问题，”大白继续说，“我建议我们尝试一个温和的重置方案。不需要药物，只需要一个小小的仪式：从今晚开始，如果您在04:15醒来，不要立即起床。而是躺五分钟，感受床的支撑，呼吸，然后……吃一颗糖。”
他从肚子里取出一个小盒子，里面整齐排列着七颗星盾糖果，每颗下面有一个星期几的标签。
“第一周，每天一颗。糖里含有微量的天然助眠成分，但更重要的是，它是您与自己签订的契约：允许自己多休息五分钟，允许自己感受，允许自己不只是美国队长，也是史蒂夫·罗杰斯——那个会失去、会悲伤、需要时间愈合的人。”
史蒂夫接过盒子，看着那些精致的糖果：“你为每个人都定制糖果，对吗？”
“健康顾问的职责包括根据个体需求调整方案。”大白说，“您的糖果含有额外的B族维生素和Omega-3，支持神经健康——这对长期承受压力的大脑很重要。”
史蒂夫微笑，那是一个真实、不勉强、带着泪痕的微笑：“谢谢你，大白。也谢谢泰迪。”
“泰迪的理念是：治愈从被看见开始。”大白说，“现在，请对我的服务表示满意，否则我无法进入休眠状态。”
史蒂夫站起身，走到大白面前。他没有举起拳头，而是做了一件他很少做的事：他张开手臂，轻轻拥抱了那团柔软的白色。
大白没有动，只是调整体温到最适宜拥抱的温度。
“我对你的服务非常满意，大白。”史蒂夫在拥抱中说，“比我所能表达的更满意。”
“谢谢反馈。”大白的声音在拥抱中显得闷闷的，“现在，我建议您今天取消原定的训练计划，改为轻度活动。您的身体需要时间整合情绪释放带来的生理变化。”
史蒂夫松开怀抱，点点头：“也许我会去博物馆。看看……那些展览，但不作为任务，只是作为……史蒂夫。”
“很好的计划。”大白评价，“现在，请享用您的早餐。它要凉了。”
那天，史蒂夫·罗杰斯确实去了美国队长纪念馆。他站在巴基·巴恩斯的展示板前，看着那张年轻、灿烂、永远定格在二十七岁的笑脸。
这一次，他没有感到胸口撕裂的痛，而是一种深沉的、温柔的悲伤。悲伤，但不是绝望。
他轻声说：“我仍然想念你，巴克。每一天。但我想……我可能终于准备好，带着对你的记忆继续前进了。不是忘记你，而是完整地记得你——包括失去你的痛苦。”
离开时，他在纪念馆的捐赠箱里放了一颗星盾糖果，附上一张纸条：“给所有失去过的人。痛苦不必独自承担。”
那天晚上，史蒂夫在凌晨四点十五分准时醒来。
但他没有立即起床。他躺了五分钟，感受着床的柔软，呼吸着夜晚的空气，然后从床头柜的盒子里取出一颗糖果，剥开，放入口中。
香草和蓝莓的味道在舌尖化开。
他闭上眼睛，再次入睡，直到早晨六点。
在斯塔克大厦的健康数据记录中，一条新的日志生成：
【患者史蒂夫·罗杰斯治疗进展】
核心问题：未完成哀悼导致慢性睡眠障碍与情感隔离
治疗方案：引导性叙述治疗 睡眠锚点重置
初步效果：首次实现04:15后重新入睡，深度睡眠时间增加42%
特别备注：星盾糖果配方需长期供应。考虑开发“咆哮突击队”系列，每种口味纪念一位成员。
泰迪理念应用：治愈从允许完整记忆开始。确认有效。
而在纪念馆，第二天早晨，清洁工发现了那颗糖果和纸条。她不知道是谁留下的，但她自己去年失去了丈夫。她剥开糖果，放进嘴里，坐在长椅上，让甜味和泪水一起存在。
治愈就这样传递，从一团白色棉花糖，到一个被冰封的英雄，再到一个陌生的清洁工，一次一颗糖，一个被允许的脆弱时刻。
史蒂夫那晚的睡眠数据：总时长7小时02分钟，深度睡眠占比51%，04:15醒来后重新入睡成功。
七十年来，第一次。(●—●)
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