忽的，一声鸟啼响起，打断了这一场眼神暧昧的对视。
“额……”
江沅反应过来之后，立马在心里搜寻摆脱尴尬的措辞。
“我们开始训练吧，我觉得休息好了。”
江沅手挠了挠手臂，尴尬地笑着说。
“……好，那我们开始热身。”
热身运动开始，练夏领着江沅依次过头部，肩部，腰部等活动。
紧接着，两人就绕着整个广场跑了两圈。
热身结束，第一组训练马上开始：5×10个正手引体向上。
哈！？
不是吧，上来就搞引体向上。
江沅的天真的塌了。
体测的时候，引体他最多三个，还是在别人放水的情况下。
现在直接上来就五十个，这不是要他命吗！
“那个，我有一个想法……”江沅试图开口劝练夏放弃这项训练。
“你说过的，一切听我的。”练夏看着某人脸上讨好的表情就猜到了他打什么主意。
江沅：……
真的，江沅此刻真想倒回昨天，扇自己两巴掌，怎么连这种话都说得出了。
算了，自己找地苦吃，咬牙切齿也要吞下去。
“好。”江沅笑着回复道，只是那笑容显得分外命苦。
知道没法逃避了，江沅苦巴着脸走到单杠面前。
练夏安慰道：没事，我陪你一起。
怎么可能没事，我这小身板，五十个下来就一命呜呼了。
江沅挑了个中间的单杠，练夏则是最高的的那一栏。
单杠有三根，三根逐层递减。
江沅踮起脚，双手举高够着单杠的杠儿，然后双手紧抓着，脚底离地。
随后，杠儿一晃，练夏也吊在旁边的杆子上，“我喊完三二一，咱们一起做。”
江沅点头，等待着练夏发号施令。
三、二、一，开始。
单杠一阵摇晃，江沅吃力地跟着练夏的节奏做了四个，便再也拉不上去，随后放手跳下来，甩着手臂放松。
练夏做完一组，才停了下来。
练夏下来之后 ，就改了主意，“江沅，今天你先不做引体了，直接去爬云梯吧。”
“那个轻松，也可以锻炼手臂肌肉。”
“不按照计划来了吗？”
江沅晃着手，感觉手臂一阵酸麻。
“不了，咱们按你现在的情况来。”
方案本身就是在理想情况下的设想，在遇到与现实状况不符合的情况下，就应该果断舍弃。
单杠旁边有一架十五根杠的黄色云梯，“待会儿，你休息好之后就走三个来回。”
“每走一个来回的休息时间看你，可以吗？”
江沅点头，表示没有问题。
爬云梯比引体简单多了。
事实却不如江沅设想般那么简单，爬完去程他的手臂就已经酸得不行，稍微休整一下，起身开始爬回程。
半个小时之后，江沅磕磕碰碰终于把三个来回给爬完完了，与此同时，练夏已经把五十个引体加一百个俯卧撑做完。
“给，喝点水，休息一下。”
江沅嘴唇干燥，有气无力接过水，“好。”
“练夏，”江沅扭扭酸痛的肩头，“你能帮我按一下肩吗？”
“实在有点太酸了，现在不按一下，明天肯定痛到手抬不起来。”江沅抓着水瓶，扭头可怜巴巴地说。
“……可以。”
练夏语气听着淡淡的好像没有什么情绪，但是嫩红的耳尖已经将他出卖。
但是，江沅现在已经没用精力调戏练夏了，他现在已经燃尽了。
江沅微微倾身将背留给练夏，映入眼帘的是，随着呼吸而起伏精瘦的脊背和白皙的后颈。
上手摸上去，江沅的白色T恤已经被汗微微晕湿，紧贴着背，仿佛一只手就可以搂住。
意外的是，练夏以为他会抵触，毕竟有洁癖，沾上别人的汗，可能忍不住恶心。
但是，在江沅这里，练夏的洁癖居然奇迹性的消失了。
双手轻轻在背上揉按着，“如果觉得不舒服可以和我说。”
江沅胸口紧贴膝盖，感受着背上刚好的温度和力量，舒服的眯了眯眼，“好，不舒服我会和你说的。”
“那我们待会儿练什么？”
练夏按摩着，思考今天剩下的时间该怎么规划。
现在时间已经来到，15：20。
最多再安排两项锻炼项目，练夏思索着，然后开口，“剩下的时间也来不及做其他了，我们就练跑步吧。”
“我们围着整座公园跑一圈，时间应该刚刚够。”
江沅噎住了，开什么玩笑，跑整个公园！？
想要把他腿截肢了，就直接说吧。
我不怪你，练夏，是我自找的！
江沅欲哭无泪地试探道：“大概多少公里。”
练夏：大概十五公里这样，我们就跑沿江路线。
腾辉公园不算大，是一个中等面积的公园，由于挨着江边河道，整体呈狭长状。沿江路径直线距离七公里多，跑一圈就差不多十五公里。
江沅：十……十五公里哈。
江沅快把矿泉水瓶给捏爆了，咬着牙应下，“好。”
“还有，”练夏补充道，“平常没空训练，那就跑校园跑，我们俩一起，正好我监督你。”
这……
我真的哭死，怎么会有练夏这么尽职的人。
我现在可以穿回周三晚上把说要健身的江沅杀了吗！
悔恨啊！
就不该一时兴起，最后“酿成大祸。”
平常校园跑，江沅都是偷懒走完的，完全靠快走，踩着最低时速走完。
现在……
江沅想一想以后，就觉得人生无望。
按摩结束，两人起身活动双脚和手臂，以大树底下的长椅为起点开跑。
沿江小径蜿蜒曲折，弯弯曲曲随着河道建造，跑步时，波光粼粼的河面被微风卷携着湿润的气味到人鼻尖。
与此同时，路旁淡淡的花香也萦绕在其中。
藤辉公园有许多花植，黄花铃木，木棉花，郁金香，桃花……各种颜色的花植整齐错落的排序在一起，给予人非常愉悦的彩色环境。
17：56，两人并肩跑完了全程，江沅双腿直发软，跑得时候没有感觉，跑完那股酸爽劲直涌了上来，他噗的一下倒在长椅上。
练夏走过来，把他扶起，“先走一会儿，剧烈运动之后不能立即休息，不然会很伤心脏的。”
“不行，我腿好软，站不起来了。”
江沅身子歪在练夏身上，急促的呼吸直扑在练夏颈上。
痒痒的，很是抓人。
但是此时练夏顾不上害羞了，用自己身体的力量扶着江沅缓慢移动着步子。
到了傍晚，公园就变得热闹起来，炎热的太阳敛起了锋芒，将阳光化作柔和的纱，披在江面和人身上，显得分外岁月静好。
等江沅呼吸逐渐平稳，两人便准备回长椅上休息一会儿。
回到树下，长椅已经坐满了人，练夏只好收拾好他们的物品，走到江边的石板台阶处坐下。
江面宽广，一艘艘巨轮在悬于江面的夕阳之下航行。
江水澎湃，无情击映打着映在水面两人依靠在一起的模糊倒影。
练夏递过纸巾给靠在自己身上的人，“擦擦汗。”
江沅伸手，接过纸巾，互相的体温留存在对方手指上。
也在这时，练夏才忽然发觉，自己肩上靠着一个人，身体紧贴着，汗水交融在一起，从缝隙中流下。
他忽然就变得僵硬，呼吸放轻，不敢乱动。
“练夏……”
江沅声音蔫蔫的，“明天可以休息吗，感觉今天好累，明天肯定跑不动了。”
累的样子不像装的，再加上今天运动量有点大，练夏回复道：“可以，那就休息一天，明天不跑校园跑了。”
“嗯。”江沅头靠着练夏肩上，眼睛望着夕阳余晖下，温柔的江面。
“嗨，今天是2025年3月7日，周五。”忽然江沅拿出手机开始录起了Volg。
练夏转头看去，正巧入镜。
他看着镜头里，在夕阳余晖的自然滤镜下，江沅靠在他的肩头，他只露出了下半张脸，伴随这流动的江水声，练夏听着江沅说。
今天我们来了公园健身，真的超级累，累到现在我还直不起身子来。
但是，我又非常开心，开心有人能陪着我一起训练。
喏，这就是我的健身助教，练夏。
镜头往上移，露出整张练夏的脸，此时练夏呆愣着看着镜头，头发被风吹得凌乱。
江沅噗呲一笑，他现在是不是看着很呆。实际上他本人也很呆，也超级可爱，别看他长了副生人勿近的模样。
实际上就是个超级害羞内敛的社恐男孩。
他人非常好，反正认识他，我觉得很开心。
镜头又回到江沅身上，他毫无负担地在练夏肩头笑，黑色的眼睛亮亮的，头发杂乱地黏在一起，甚至有的被风吹到练夏脖颈上。
嗯，今天我们还看到了非常美的日落，真的超级美，看到这么美日落，真的觉得今天这么累都值了。
我勉为其难给你们看一下吧。
手机反转，把镜头对准的江面上的日落。
此时，忽然巨轮鸣笛，惊得飞鸟四处逃窜，被手机录了下来。
哈哈哈，这鸟也太胆小了。
镜头再翻转，回到江沅脸上，他坐起身来，把练夏也录进镜头里。
江沅看着镜头，窄小的屏幕内，两人挨得格外近的身影。
练老师，你有什么想说的吗？
请畅所欲言，好吗？
练夏看着镜头摇了摇头。
嗯，那好吧。
那今天就这样，拜拜啦！
按下暂停键，镜头定格在俩个人脸上，江沅看着镜头里的练夏，练夏视线看着江沅。
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