新的一天,青学众人们迎来了新的练习内容。
“从今天开始,由我担任各位的心理课老师。”优姬笑容满面,“我们第一节课的训练是,看球。”
在交头接耳中,菊丸第一个发问:“看球?看什么球?网球的话我们天天都在看NYA!”
“很简单,就字面意思,纯看球。接下来各位每人10分钟的时间,站在场上,不用拿球拍!”优姬对已经带着球拍跃跃欲试的众人强调,“二年级和一年级会轮流向你的场地发球,当然能打进框里更好了,打不进也没关系,慢慢来。在这个过程中,每个人不需要移动,不要试图想象球的落点、模拟如何回击、评价对方打的好不好,你只需要尽最大可能全神贯注盯住这颗球,目光随着球的轨迹移动,在它落下前告诉我,球上的图案有哪些,有几个,什么颜色。”
“是动态视力训练吗?”不二举手提问。
“我更愿叫它专注力训练,在这种训练中逐渐摒弃一切念头,球只是球。当然现阶段来说太难实现,我说‘不要想象如何回击’,那你们在训练中一定会去想象如何回击,所以我们就降低难度,把注意力聚焦在球面的图案上。”
乾迅速GET到她的意图:“‘别想大象’原理吗?懂了,将回击、比分、赛况等念头都忘掉,训练一种本能和肌肉记忆,聚焦在下一球本身,这就是所谓‘专注到忘我’的境界。”
优姬打了个响指:“BINGO!人的大脑几乎没有一刻会停下思考,参禅悟道对你们这群皮猴子难如登天,所以我们通过这种方式减少思考、判断、算计,以及可能在比赛中出现的种种负面情绪,训练心智安静,最终实现无我境界。”
“好神神叨叨的训练……”MOMO表示头大,而一旁的海堂也眉头紧皱,试图努力听懂她的话。
新任老师对他俩粗糙的理解水平表示宽容:“没事,慢慢理解慢慢练,当有一天你比对方心态更稳、注意更专注时,你就会懂得这个训练的意义了。”
“提问!优姬老师,如果对方专注到忘我,该怎么办NYA?”菊丸举手。
“确实,如果对方先你一步进入这种心流状态,非常难办。所以在之前的比赛中,观月初看到MOMO海堂士气旺盛,会以‘线被遮挡需要清理’为由申请场外打断。”优姬的话似乎唤起了众人的记忆,“当然这是一种很没道德的行为,但是!如果真的想这么做,可以试试交换场地时夸他某个击球或发球打的漂亮,问他有什么窍门,做过什么改进,一旦他将自己的注意力聚焦在某个具体动作上,那这种高度专注的状态就会很快结束了……”
当社团活动结束,更衣室里纷纷传来哀嚎声:“这种训练好讨厌啊,急死人啊!”“嘶——真的有意义吗?”“看得我眼睛疼……”“网前截击的强化,为什么连我们都要训练啊,完全是菊丸前辈的天下吧!”
抱怨声里不二却摸着下巴,若有所思:“为了让人减少思考以达到不假思索的目的吗?确实,网前截击距离短、时间少,为了接球很少有时间思考,纯凭着肌肉动作,在那个瞬间可以说抛开了各种考虑、专注值达到巅峰了吧?难道没发现吗,你们有几次打出的落点非常完美。”
大石考虑得更加全面:“她甚至在我们的训练中增加了对非正选队员的训练,荒井打出来的球都能进框了,真是难以置信!是已经开始考虑后备队了吗?毕竟社团发展很怕三年级毕业之后青黄不接。”
另一边的优姬却向龙崎教练提交了一份额外的报告,上面有对每个人作出的分析和训练侧重点,比如大石的性格和头脑让他具备出色的大局观,却可能在比赛中产生瞻前顾后的焦虑心理;不二对胜负的执念不强,和海堂可以说是两个极端,更偏向于被动型、反击型,属于对方越强反而打得越带劲,这种性格很难从外部作出调整,他一向散漫惯了,遇到不能激发他的选手,潜意识便不会有想要获胜的强烈渴望等等。
对越前龙马,她的评价颇高。和菊丸英二这种巨吃气氛的人相比,他对周遭环境几乎漠不关心,加油五人组给他打气也不会对他有多大的激励作用。这样的选手天然对比赛有超强的专注力,优姬只是担心他的胜负欲过分强烈,以至于影响到正常发挥。要知道,他入学以来的练习记录,竟然没有任何一场败仗,实在太不合理了。如果真的在比赛中被击败,他能够正确调整自己的心态吗,需要打个问号。
“你还真是忙碌啊……”龙崎教练点评道。
优姬垂下眼睛:“毕竟我没法在他们落败后上去打一场力挽狂澜的加时赛,只能通过这些方式让他们减少失败的可能性喽。”
“哎对了,这些训练方法很不错,有和手冢商量过吗?最近你们有联系吗?”
“哎哟,好像好久没回他消息了,我可真是兢兢业业。”
“我看你给他们加训倒是乐在其中嘛,落藤。”
“工作如此无趣,看他们叫苦连天也算给我自己安排的消遣方式啊~”
手冢国光:照片.jpg
点开手机发现今日一大堆未读消息的优姬,先翻出了和手冢的聊天,才发现对方两天前默不作声发了张照片给她,她还没回。真是个非常豪华的医院呢,医疗设施和复建器材一应俱全。她赶紧回了消息,又点开其他未读逐一回复:
阳光橘橘:谢谢学姐啦,我会让哥哥他们多留意的,下下场的对手就是立海大,他愁得眉毛都要掉了。
神圣飞鸟:他眉毛和你们深司的话一样又多又密,掉几根也不会怎样吧!
玫瑰公爵:喂,你们特训的怎样了,打完六角组织场交流赛怎么样?不会输吧,啊?
神圣飞鸟:怎么不行呢亲爱的甲方爸爸,场地您定,我保证给您一个不少地拉过去!不过,我听说六角一个二年级生在你们冰帝出尽风头,打败了一百个人,这瓜保真吗?
玫瑰公爵:……= =真是冰帝之耻。
真田弦一郎:落藤同学你好,感谢你上次的建议,抱拳.jpg
神圣飞鸟:真田同学你好,不客气,抱拳.jpg
熊熊出击:《链接:绿植博览会开展啦!》赢了六角中学后,落藤同学要不要一起去?^_^
神圣飞鸟:哇哦这么自信吗不二同学,去!其实我早就想说,你可以像菊丸一样称呼我的名字,不要客气^_^
MOMO火力全开中:学姐,橘的妹妹联系方式有没有啊?想和她道个谢。
神圣飞鸟:?你小子别有用心啊,微笑.jpg
沉寂在黑暗命运:你开挂了?分怎么这么高??
神圣飞鸟:你的名字好中二,切原同学。多使用必杀技,尽量一挑三,时间越短越好,秘籍传授给你了,好好练吧少年。
优姬点开他的个人界面,背景赫然是一张《终结者2》的剧照。
神圣飞鸟:怪不得如此中二,看终结者看的吗?啊,你这么听副部长的话,难道是因为他长得像T-800?
沉寂在黑暗命运:我们副部长在旁边看到对话了= =
神圣飞鸟:这可是对硬汉的至高夸赞!竖大拇指.jpg
远在德国的手冢完成新一期治疗后,顺手点开正在闪动的手机。
神圣飞鸟:私密马赛部长大人,这两天忙到飞,才看到!我个以摆烂为信条的人怎会如此敬业?一定是被你传染了……年度十佳优秀经理人请记得为我投票。
她的消息像她的人一样,有种顾盼神飞的灵动。手冢面不改色,将手机合拢。一旁的医生倒是惊讶地笑问:“你似乎心情不错嘛。”
有吗?他掩饰般推了推眼镜:“今天天气很好。”
六角中学不愧是关东大赛的黑马队伍,半决赛上,他们开局便在双打二中展现出强劲的实力,竟将河村桃城组合劈头打了个零比五。不过,“永远不能小瞧了MOMO狡诈的一面啊……”在原本引以为傲的力量对决难以得分时,桃城引导场上对手的注意力,将自己强力的扣杀作为最显眼的幌子,掩盖河村使用波动球得分的意图,开始了追分之路,又利用对手对波动球的过分在意,虚虚实实,故弄玄虚,在零比五后完成惊人逆转,以七比六吃下比赛。
而双打一的比赛,不二笑着朝优姬眨眨眼睛,迈步跟上菊丸。“咦,不二前辈这次是双打吗,稳了稳了!”她听到一年级生在议论。而事实却并非他们想的那样,六角派出的佐伯和树,对菊丸的动态视力和不二的三重回击进行了全方面的封杀,一时间比赛的节奏完全被六角掌控。
优姬低着头,啪啪打字给对方直播比分:六角中学的实力比我想象的要强,我也要进行深刻反思,不该只把立海大作为重点,而忽略了对眼前队伍的研究。
手冢国光:就往年结果来看,立海大是最大的夺冠热门,你重点关注并不算错。
神圣飞鸟:不过我现在觉得,反思是个好东西啊,大家要一起反思!我们应该赛后集中观看录像,复盘每一场比赛,对好的进行赞扬,对不好的当众鞭尸,总结经验教训。正好乾刚买了个摄像机,贵的东西拍的就是清晰啊!
手冢国光:……鞭尸是比喻对吧?
对话间,场上形势已发生变化,菊丸凭借影分身般超快速步法,以六比三赢得第二局比赛。而此时优姬已无暇顾及这个结果以及接下来的单打比赛,因为隔壁立海大与不动峰的比赛居然已经结束了,橘杏的脸色极其苍白。
计分板上明明白白写着:6:0、6:0、6:1,曾被青学艰难战胜的对手,如今在立海大手上竟然只讨到一分,那一分还是他们的王牌兼部长橘桔平拿到的。又听说橘桔平在和切原赤也比赛时,对方场上突然发疯,多次用球暴力锤击他的膝盖,流了一地血,深深激怒了不动峰,赛后两队人差点打起来。
不过优姬赛前将切原之事转告过橘杏,因此橘桔平早有准备,虽然在比赛中还是流血受伤,但好在躲过了第一下最重的锤击,伤情尚在可控范围内,也算不幸中的万幸。而这个结果,也说明切原还难以对自己形成有效的控制,很可能在和青学的比赛中继续发疯。
铃木的消息恰好过来,将运动周报的报道发给了她。优姬低头一看,《立海大附中直指全国三连冠!》的标题巨大无比,这是早就排好版、只等比赛结果出来就见报是吗?下面的小篇幅里,居然还放了手冢受伤、无法出赛的报道,全面唱衰青学,让优姬只觉一股无名火气从心底烧了起来。
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