楚宁歌直觉感到不对劲，但仍是如实回答：“还可以。”
“嗯~”何盼点点头，笑得楚宁歌发毛，“那就好。”
她特意去洗手台净了手，回身时，顺便取了好几条干燥的毛巾过来。
“去床上坐直。”
段奕翎见她动了真格，双手揣进白大褂的口袋，站在一旁看戏：“轻点儿，师妹。”
还没给楚宁歌按摩，何盼先在一旁做了简单的手腕活动，闻言，朝楚宁歌方向轻飘飘略了一眼：“那要看她的表现了。”
楚宁歌按照何盼的要求乖乖坐正，觉得自己像是一块砧板上的鱼肉。
不知道是不是受到心态的影响，何盼的指尖触上她的肩膀时，她竟然不自觉打了个哆嗦。
何盼：“冷？”
楚宁歌正要摇头，却听何盼意味深长地道：“没关系，一会儿就会出汗的。”
因着对楚宁歌的肌群情况有了解，且平日里的按摩并没有懈怠，何盼只做了简单的检查，确定局部的肌肉情况，便开始了正式的康复治疗。
毛巾盖在手臂需要按摩的位置，何盼先象征性地拍了拍以作安抚，“躺好，正式开始前，你可以先感受一下。”
楚宁歌本以为她接受过何盼的按摩，能够适应何盼的治疗，再加上盖了层毛巾，增加受力，所以没将何盼的安抚当作一回事。
未曾想低估了小何医生的力道。
“嘶……”
她皱眉，不禁靠深呼吸缓解突如其来的酸疼。
何盼却在这时又拍了她一下，“正常呼吸，放松，我还没开始。”
的确，何盼只是按了按她手臂的内侧，这个位置距离肩颈很远。
“这是肱二头内侧的肌腱，适当的按摩和松解，可以改善你肱骨头肌群的受力。”
小何医生头头是道，一步一步地跟她解释，期间，不忘为她做心理建设。
熟悉的拍拍，落在楚宁歌肩头。
原来那不仅仅是安抚，还是提醒楚宁歌放松的意思。
“痛可以叫出声的。”何盼说。
楚宁歌先前夸下海口，称自己可以忍受疼痛，这会儿叫出来，委实有些丢人。
于是，她咬紧牙关，低声说：“不会。”
“是啊。”何盼仍是笑嘻嘻的，言语间将她捧得高高的，“我们楚神多坚强呐。”
段奕翎不忍心，拿着条毛巾示意楚宁歌：“要不……你咬一下？”
何盼可没给楚宁歌选择的机会，她的手此时已经挪到斜方肌的中下束位置，指腹像里轻轻一旋，楚宁歌全身都跟着绷直了。
分明是平躺着，楚宁歌的头却不由自主抬起。
“放松！”何盼的手顺势点点她的额角。
楚宁歌对上她有些严厉的眸，调整了下呼吸，才说：“抱歉，我不是不配合……”
“人之常情。”段奕翎将毛巾放在她没受伤的那只手里，“出汗了吧？擦一擦。”
楚宁歌确实出了汗，手心和脑门最明显。
谁知小何医生却不大相信，指尖顺着肩膀而上：“这就出汗了？”
她的手，自楚宁歌的斜方肌中下束一路而上，至上束，力道不重，却像是揪住了楚宁歌的呼吸。
直到她撤手，楚宁歌才呼出一口长气。
“还冷吗？”何盼明知故问。
楚宁歌无奈地瞧了她一眼，玩笑道：“可以把空调开低一些么？”
有外人在场，她不好意思多问，但总觉得何盼在生她的气。
她亦清楚，何盼再生气，都不会拿她的身体开玩笑，所以只能放松自己的身体，不让自己因为疼痛，下意识跟何盼较劲。
何盼洞悉人心的能力一流，怎会瞧不出她的想法？
“我是有些生气，但还不至于在治疗期间解决个人恩怨。”
闲聊，算是给了楚宁歌一点喘息的机会，停了片刻，何盼才继续。
“肩峰这边也要疏解一下。”
她的手指一压，楚宁歌又跟着她的动作定住。
没受伤的那只手总算找到一点疏解的方式，紧攥住床的边缘抵抗疼痛，手臂上的肌肉轮廓都显露出来。
“我会加一点强度。”何盼瞥了一眼，将毛巾调整到楚宁歌的肩膀，“松解之后，你起来活动一下。”
楚宁歌没有余力点头，更怕自己出声便喊出来，索性只朝何盼眨了眨眼。
这部分按摩结束，何盼如约让楚宁歌起身。
彼时，楚宁歌出了一身的汗。
“这都不喊疼？”段奕翎竖起大拇指，赞道：“‘忍’这个字算是让你修明白了。”
“是不是轻松一些了？”何盼没理会师姐，而是关心楚宁歌。
楚宁歌：“轻松许多。”
她以为是结束，却不想，这只是开始。
“最重要的脖子还没治疗呢。”何盼用眼神示意她，“躺回来。”
楚宁歌：“……我觉得我已经好得差不多了。”
“这才哪儿到哪儿？”段奕翎还在一旁说风凉话，“劝你一句，别挑战咱们何医生的权威啊。”
无法，楚宁歌只得依言躺下，一副视死如归的表情。
段奕翎背着手笑呵呵，“忍一忍就过去了，我的床还遭得住，最多，就是几处指痕而已。”
楚宁歌：“……”
这是打趣她方才抓得太狠？
果然，下一秒，段奕翎又打趣：“大不了让我师妹赔。”
何盼没立即接话，她专注在楚宁歌的治疗中，将楚宁歌的头微微抬起，掌心垫在楚宁歌脖子后面。
等准备就绪，才开口：“好，坏了算我的。”
“不会坏的。”楚宁歌收回手，讪讪道：“我不抓就是了。”
让小何医生帮她做免费治疗，末了还要小何医生承担她造成的损失，这世间怕是没有比何盼更冤大头的了。
哪知何盼却不领情：“人的忍耐都是有限度的，你不喊出来，也不用别的方式宣泄，是想把自己憋晕？”
她躬着腰，一边帮楚宁歌按摩，一边说：“楚宁歌，谁教你难受了必须忍耐着，一声不吭的？”
她明显意有所指，手上更是按得一下比一下用力。
这样的力道促使楚宁歌在疼痛的感知中，可以清晰地思考。
其实小何医生说得对，痛，喊出来才是人之常情，落枕了，寻求医生的帮助，才能更快解决问题。
只是楚宁歌压抑惯了，一方面觉得将自己的感知展现出来，是件丢人的事，两一方面，也是为了掩饰。尤其是在比赛中，即便受伤了，也不希望被对手察觉。
这样的习惯带到生活中，把许多问题当作小事。
或许伤病，也是平日里不注意，一点点积累到严重不可忽视的地步。
但习惯，却不一定有道理。
只是改掉习惯并不是件容易的事，至少在何盼提醒她之前，楚宁歌没有意识到，连手术都未能给她警示。
除此之外，还有隐瞒。
小何医生是不是对她有些失望？
在她落枕之后，选择隐瞒的时候，在她扭伤之后，却连痛都倔强地不愿意承认的时候。
何盼是不是觉得，她在刻意与她保持距离？这段距离，以真诚铺就，可以让人从陌生走向熟悉，也可以从有情行至无情。
想通以后，楚宁歌在何盼替她放松颈部后侧的时候，低声说：“很疼。”
她还是不大适应向别人展示自己的脆弱，却愿意尝试着做出改变。
“小何医生……能不能轻一点？”楚宁歌咽了口唾沫，连示弱都变得更顺畅了些。
“我没怎么用力。而且，疼是因为你斜方肌和头枕肌太紧张，只有完全松开，才能缓解你的疼痛。”
何盼抬手摸了摸她的额头，将她头上的汗拭去，站在她的角度开解。
楚宁歌作为世界冠军，一流的运动员，血和泪都是流在不为人知的时刻，要面子实属正常。
“疼的话，喊多大声都没关系。这里没有人会笑话你。”
段奕翎咳了一声，附和何盼：“没错，我们都很专业的，怎么会嘲笑患者呢？”
楚宁歌：“……”
她的言语挺真诚的，如果不是笑着说，会更有说服力。
“段师姐，你能不能别掉链子……”何盼叹息一声，沉默片刻，又对楚宁歌说：“就算笑话你又怎样呢？情绪是你自己的，与旁人无关。”
“怎会与旁人无关？”楚宁歌小声反驳，“你会担心。”
她隐瞒的初衷，也是怕何盼担忧。
“是，我会担心。”何盼承认，“但我更怕你什么都不告诉我，还好有师姐及时发现，要是没发现呢？要是影响到你的术后恢复呢？”
楚宁歌不愿意她担心，所以选择隐瞒，而何盼，却会因为楚宁歌的隐瞒而自责。
倘若她再细心一点，楚宁歌今天是不是就不会扭伤？
但这样的事，深究没有任何意义。
而且，两个人都为对方苛责自己，可不是什么正向的反馈。
在感情上，在生活中，她们都可以试着对彼此坦诚一点。
思及此，何盼将那些反省和内耗的东西都咽下去，转而道：“你的疼痛和脆弱，我的担心与紧张，都是无需逃避的情绪，我们试着接受它好不好？”
也尝试接受，因为彼此的存在而产生的改变。
楚宁歌没应她，却在她按压后背时，使劲喊出一声。
段奕翎这回没笑，被楚宁歌吓了一跳。
“声音洪亮，看来最近恢复得不错。”
作者有话说
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第44章 第 44 章
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