训练馆的欢呼声还没消散，宇佐木靠在岩壁下的保护垫上，指尖紧紧攥着手机，屏幕上“发送成功”的提示格外显眼。没过半分钟，隆二的消息就弹了出来，连带着一个加油的表情：“太为你开心了！5.7难度能一次爬完，说明你不仅克服了恐惧，动作也越来越稳了。”
宇佐木笑着回复：“都是您的指南有用，爬的时候想起您说的‘专注动作忽略杂音’，就一点都不慌了。”刚发出去，手机又震了一下，隆二发来一句：“晚上要是有空，我想跟你聊聊赛场心态的细节，比如遇到突发状况该怎么调整，毕竟你以后总要回到比赛场上。”
看到“比赛场”三个字，宇佐木心里微微一动。她确实想过重返赛场，可一想到半决赛的失利，还是会忍不住紧张。而且晚上有栖说要给她做鱼香肉丝，她本想早点回家，可面对隆二的提议，拒绝的话怎么也说不出口。最终，她还是回复：“有空，那晚上在哪里见？”
“还是城西公园吧，晚上人少安静，湖边的风也凉快，适合聊这些。七点，老地方的长椅，我给你带杯冰可乐，训练完喝这个解腻。”隆二的安排总是细致，连她训练后爱喝冰饮的习惯都记得。
宇佐木收起手机，队友走过来拍了拍她的肩膀：“可以啊佐木，进步也太快了！照这个速度，下次比赛肯定能拿好成绩！”她笑着点头，心里却满是复杂——队友的期待、有栖的温柔、隆二的帮助，像一道道绳索，缠绕着她，让她既期待重返赛场，又害怕再次失误。
下午的训练格外顺利，宇佐木甚至试着爬了5.8难度路线的前半段，虽然最后因为体力不支停了下来，但已经远超自己的预期。六点半，她收拾好背包准备离开，特意给有栖发了条消息：“下午训练太累了，想在外面散散心再回家，不用等我吃饭，你先吃。”
发送时，她不敢看手机屏幕，生怕有栖追问。果然，有栖很快回复：“好，那你别太晚，注意安全，累了就找个地方歇会儿，我给你留着鱼香肉丝，回来热给你吃。”看着消息里的温柔，宇佐木心里一阵发酸，把手机揣进包里，快步往城西公园走。
七点整，宇佐木准时到了湖边的长椅旁。隆二已经到了，轮椅旁放着一个纸袋，里面装着两杯冰可乐，看到她来，立刻把其中一杯递过来：“刚买的，还冰着，快尝尝。”
宇佐木接过可乐，冰凉的触感透过纸杯传来，驱散了训练后的燥热。她在长椅上坐下，和隆二保持着之前的距离，轻声说：“谢谢您特意等我，还买了可乐。”
“没事，反正我晚上也没什么事。”隆二喝了一口可乐，话锋转向正题，“今天跟你聊赛场心态，主要是想帮你提前做好准备，免得真到了比赛场上，遇到突发状况慌了神。你半决赛失利，除了恐惧，其实还有一点——面对突发情况，你不知道该怎么调整。”
宇佐木愣了一下，下意识地问：“突发情况？比如岩点松动之类的吗？”
“不止这些。”隆二摇了摇头，眼神渐渐变得认真，“可能是观众的欢呼声太响，打乱你的节奏；可能是裁判的提醒，让你紧张；也可能是前面的选手发挥太好，给你造成心理压力。这些都是赛场常见的突发状况，要是提前没准备，很容易影响心态，进而失误。”
他从背包里拿出一个笔记本，翻开后递到宇佐木面前：“这是我以前做选手时，还有后来帮其他攀岩者分析赛场时记的笔记，里面详细写了各种突发状况的应对方法。比如遇到观众欢呼，你可以在抓下一个岩点前，深呼吸一秒，把注意力拉回自己的动作上；遇到选手发挥好，就告诉自己‘每个人的节奏不一样，做好自己就行’。”
宇佐木接过笔记本，认真地翻看着。里面的字迹密密麻麻，有的地方还做了标注，甚至画了简单的岩壁示意图，能看出他的用心。“您以前做选手的时候，也遇到过这些情况吗？”她抬头问。
“遇到过很多次。”隆二的眼神飘向远处的湖面，语气里带着回忆，“有一次参加全国比赛，我爬到一半，下面突然有人喊‘加油’，我分了神，差点掉下来。从那以后，我就开始总结这些应对方法，后来帮别人分析的时候，也会把这些经验分享出去。”
他顿了顿，转过头看向宇佐木，眼神里多了几分专注：“你和我不一样，你有天赋，也有机会重返赛场，甚至能拿到更好的成绩。所以这些细节，你一定要记在心里，不能再因为心态问题，错过机会。”
宇佐木点头，把笔记本抱在怀里，心里满是感激：“谢谢您，教授，要是没有您，我可能还不知道该怎么应对这些情况，真到了赛场上，肯定又会慌。”
“我帮你，不只是因为你是我的来访者。”隆二的声音放得更轻，眼神紧紧锁在宇佐木脸上，带着一丝不易察觉的偏执，“我希望你能完成我没完成的遗憾——当年我还没来得及参加国际比赛，就受伤了，现在看到你，就像看到了以前的自己。我想帮你站得更高，爬得更远，让更多人看到你的能力。”
宇佐木没察觉到他眼神里的偏执，只当是前辈对后辈的期许，心里更加感动：“我会努力的，争取早点重返赛场，不辜负您的帮助。”
“不是‘争取’，是‘一定要’。”隆二的语气带着一丝不容置疑，“你要记住，不管遇到什么困难，我都会帮你。要是训练时遇到瓶颈，我帮你分析动作；要是心态出了问题，我帮你调整；就算是比赛前紧张得睡不着，你也可以给我发消息，我陪你聊到你放松为止。”
他的话像一张温柔的网，将宇佐木包裹其中。她看着隆二认真的眼神，心里的依赖又深了一层，甚至觉得，有他在身边，自己就算面对再大的困难，也能克服。
不知不觉，已经到了九点多。湖边的风渐渐变凉，公园里的人也越来越少。隆二看了眼手机，语气里带着一丝不舍：“时间不早了，该回去了，再晚有栖该担心了。笔记本你先拿着，慢慢看，要是有不懂的地方，随时问我，我有空就帮你解答。”
宇佐木接过笔记本，点了点头：“好，谢谢您，教授，今天又麻烦您了。笔记本我会好好保管，看完再还给您。”
“不用急着还，你慢慢看，什么时候看完什么时候还就行。”隆二笑了笑，“路上小心，到家给我发个消息，让我放心。”
宇佐木“嗯”了一声，转身往公园门口走。走了几步，她回头看了一眼，隆二还坐在长椅上，目光落在她的背影上，眼神里的偏执比刚才更明显，只是她没有察觉，只当是普通的关切。
走出公园，宇佐木拿出手机，给隆二发了条“我已经在公园门口了，您也早点回去”，然后才给有栖发消息：“我准备回家了，鱼香肉丝还有吗？”
有栖很快回复：“有，我一直给你热着，路上慢点，我在门口等你。”
看着消息，宇佐木心里一阵愧疚。她把笔记本放进背包最里面，又摸了摸口袋里的手机，想起隆二刚才的话，心里满是复杂。她知道，隆二的帮助让她离赛场越来越近，可这份帮助背后，好像藏着超出“咨询”和“期许”的东西，只是她此刻被感动和依赖包裹着，不愿意去深究。
回到家，有栖果然在门口等她，手里还拿着一件外套：“晚上风凉，怎么不多穿点？快进来，鱼香肉丝还热着，我再给你盛碗饭。”
宇佐木走进家门，看着餐桌上冒着热气的鱼香肉丝，心里的愧疚更浓了。她没敢提和隆二聊赛场心态的事，也没敢说自己拿着隆二的笔记本，只是低着头说：“今天咨询聊得很开心，心态调整得差不多了，以后训练肯定会更顺利。”
有栖笑着揉了揉她的头发：“那就好，我就知道你能慢慢好起来。快吃饭吧，菜都要凉了。”
宇佐木坐在餐桌旁，拿起筷子，却没什么胃口。她心里反复回放着隆二刚才的话，还有他眼神里的专注，总觉得有什么东西在慢慢改变，可她却不知道，这份改变，正在把她推向一个无法回头的深渊。
晚上睡觉前，宇佐木又拿出隆二的笔记本，在台灯下认真地看着，还把里面的应对方法抄在自己的笔记本上。直到有栖催她睡觉，她才恋恋不舍地放下笔记本，心里暗暗期待着，下次能早点和隆二见面，跟他分享自己的收获。
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