米博彦说了些暗示性的话语来安抚她的情绪，助理则给他搬来了椅子面对钟悦而坐。待到她终于平静下来，才缓缓出声道出了那个可怕的视频内容：
“清晨，只有你一个人走进了空无一人的地铁车厢里。地铁开动了几站之后忽然因故障停了下来。车厢关闭，照明灯箱损坏，整个地下顿时漆黑一片。几分钟之后灯光重新亮起，车窗外两端挤满了大批的丧尸，堵住了你出去的路。并且已经有一两只丧尸不知从哪个破坏的车厢门爬了进来，这个时候要怎么做才可以逃命？”
米博彦挑眉：“这是电影？”
“不是。”钟悦道：“是一个整人节目，故意以吓人为乐的。”
她瞥了眼米博彦无动于衷的表情，忽然一阵沮丧：“我知道光这样听你根本体会不到害怕，可是我并没有把它单纯当成一个节目来看。我真真切切在脑海里模拟了这个场景之后，才开始后怕。”
钟悦低声哽咽着：“因为绝望所以害怕。我不想被丧尸吃掉，所以想过藏到车座底下，想过跑出车厢，想过呼救……可是每种办法都不行，我根本就打不过它们那么多只，地铁里只有我一个人……”
米博彦笑了笑：“如果我说，我有办法可以让你逃出来呢。”
钟悦瞪大眼睛：“什么办法？”
助手轻咳了两声，指了指手上的腕表。已经一个小时了，他要问的信息基本已经问完了。
“办法是……”米博彦看着她道：“你现在需要好好休息，真真正正地睡过去，等你清醒之后，我会教你怎么跑出来。”
催眠状态的结束分两种，一种将被催眠者直接唤醒，另一种顺势导入真正地睡眠状态并辅助以暗示、鼓励性的话语，调整对方的低落紧张情绪。
钟悦休息的这段时间，米博彦回到了咨询室。他给自己泡了杯咖啡，花了两个小时的时间在网上把丧尸的相关资料浏览了几遍。
虚拟绝境模拟最考验人的胆识和魄力，也最能暴露人内心的问题。钟悦在假设情境中感到绝望和焦虑，这些情绪与她日常自我贬低的思维模式相契合。
午后三时，骤雨初歇。
钟悦揉着眼睛推开了咨询室的门，窗外的阳光柔和地铺展进房间。她自觉地坐在米博彦对面，“睡好了么？”
“嗯。”钟悦点点头，“你之前说要教我跑出来的办法，是什么？”
米博彦不答反问：“关于这个问题，你当时既然那么害怕，那有没有专门去了解丧尸这个物种呢？”
“没有。”
“我这里有些资料是关于丧尸它们的特征、行动方式和致命弱点。比如思维能力差、行动速度缓慢。有些丧尸并不当然具备感染性，它们全身上下只有两个器官在运行：大脑神经元和心脏。所以对它们全身各个部位进行的攻击都有效果，如果想要杀掉它们的话，最简单的办法－－砍头。”
钟悦打了一个激灵，目光里隐隐透着不安：“你……说这些什么意思？”
他不会是想要她单枪匹马和丧尸群搏斗吧？不可能的。就算要剁头，她也没有那个力气的。可是不知为什么，当米博彦轻描淡写说出了一种办法之后，心里那份绝望感减轻了不少。
米博彦问：“跟这样一群智商不及人类的生物搏斗，你就从没想过自己有赢的可能吗？或者我再问简单点，在那样的情境下和丧尸们比起来，你的优势有哪几项？”
“我……”钟悦开始仔细思考这个问题：“我跑得速度比它们快。”
“嗯，还有呢？”
“还有……我智商比它们高。”钟悦转念又道：“可是它们数量多，力气比我大，所有的出口都被堵死了，我根本出不去。”
米博彦点点头表示赞同，“确实，你之前说的时候我也感受到了那份恐惧。所以刚才午休的时候我一直在思考怎么逃脱这件事情。
如果换做是我的话，会在第一时间往地铁驾驶室的方向跑。灯光亮起说明故障已修复，那么只要开动地铁，利用高速运动产生的气旋就可以将所有靠近的丧尸消灭。”
自我暴露是指在沟通的过程中，治疗师主动暴露一些自己在这一问题上有何反应的经历。这一技巧可用于前期沟通和中期改变阶段，目的是拉进双方距离，削弱患者的孤独无助感。同其他的治疗干预一样，它不需要治疗师有主动谈及自己想法的愿望，而是基于患者的基本需要。患者的需要才是自我暴露的首要原因。
钟悦愣住了。
她从来没有想到过利用地铁本身去消灭丧尸，她之前完全被恐惧控制了大脑，失去了基本的思考能力。
“可是……”
她想了想，凝重开口：“如果地铁不能用呢、如果我根本不知道驾驶室门在哪里、不知道怎么打开门、或者我跑错了方向……还有你说的砍头，如果我力气不够根本砍不下来呢？”
看着她天真的样子，米博彦忍不住笑出了声：“你要逼死自己么？”
他起身给她倒了杯橙汁：“不要在心里先得出没救了的结论再做‘绝境假设’。你把敌人神化了，却吝啬于给自己留一点力量，这样的分析没有意义。合理的幻想叫未来推论，不切实际的幻想叫……中二。
既然丧尸可以无孔不入，你为什么不能天生神力？既然它们短时间内可以包围整个车厢，你为什么不能撬开车顶逃跑呢？就连小说里的主角都自带bug，而你把自己所有可用的资源都夺走不觉得太苛刻了吗？”
“我……”
“在绝境里，人类强起来自己都怕，被逼到绝境谁都敢。危险发生时的时间短暂到我们根本来不及害怕，所以本能反应速度会快于你的情绪。况且，任何非神生物都有其弱点，与其坐以待毙不如放手一搏。
无能源于无知。能力的缺失需要自我检测，努力能有成效的话就靠时间。你会慌是因为自我不认可和能力缺失，但是每个人总要学会独自面对问题。”
钟悦小口啜着橙汁，呢喃道：“那我要怎么办才可以胆子大一点？”
米博彦道：“首先你要明白自己究竟在怕什么。处在婴儿期的人尚不具备缜密的思维力，他们对自我和外界人形成初步的好坏印象，并在后期对这种好坏进行整合。整合良好的人同时接受自己的优点和缺点，整合失败的人只能接受其中一部分，大多数情况好的部分更容易被自己接受。那么我们称这样的现象为‘分裂’。”
“我知道我有很多缺点，我一直想找到一个接受我的人。”钟悦沉思着，纵观自己和人相处时待人接物的习惯，缺点这种东西她浑身都是，她也在努力寻找一个真正能够包容她的朋友，可是迄今为止一个也没有找到。
米博彦道：“你向外界寻求一份接纳，那么你自己呢，是不是首先愿意接纳自己的所谓‘缺点’？”
最早怕黑的经历是分裂的开始，太小的孩子在婴儿期没有得到悉心的照料，所以表现出了整合能力推迟的现象。她会从意识中分裂出一个‘好我’和一个‘坏我’。‘好我’被自我意识接纳，而‘坏我’则被下意识投射到了黑暗当中。”
钟悦道：“黑暗里有那个不好的我？”
米博彦答：“黑暗里有被你丢弃的那个自己。”
“可是后来我不光怕黑了，还怕鬼。”
米博彦道：“说明与最初的认知相比，你身体里‘坏我’的部分变多了。害怕是一种逃避抵触，你口中的灵魂、僵尸不过是自我的投射，它们阴森、可怕、具有人类身上许多不良的品质性格，你逃避它们，实则是对自身存在的缺点的不认同不是吗？
“你把自己完全割裂成了两个部分。”
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