肖子规在走出食堂后迎面碰上陆千亦她们。
“没事吧？”两人脸上都带着明显的关切。
肖子规心下渐暖，摇摇头开玩笑道。“我当然没事，而且多亏了宋词会长及时赶到，不然你们就只能看我现在在食堂以一敌五了。”
前方宋词听见她略带调侃的话语，顿下脚步，旋即恢复如常，带着学生会的一行人离开。
“是啊！还好有我女神，你不知道，我们本来想去找老师，半路就碰到会长了。好巧啊！诶，你说会长是不是因为看到论坛，担心你有事才特意过来找你啊！”走在回教室的路上，余甜甜忍不住念叨着。
肖子规抬手搓了搓耳朵，宋词专程带人去找她？
应该不会吧，但其实相处下来，女主性格还挺不错的，若是在现实世界，她不会介意和宋词相处，做朋友，但谁让她现在的身份尴尬呢。
余甜甜一路念叨到班里才停歇。
像是想起什么重要的事来，突然凑到肖子规面前，略显质疑的看着她，“不过你那天和我女神到底发生了什么啊？”
班里的同学们听到这话都放缓了动作，耳朵都恨不得凑过来。
...真是够八卦的高中生啊！
“...没什么，就见义勇为把她送到医务室。”肖子规推开余甜甜凑上来的头。
教室后排的陈林嗤一声，显然不信，语气奇怪，“这孤A寡O的，发情期共处一室，你说什么就是什么呗...”
“你说什么呢？”余甜甜小炮仗一样反驳他，“同学之间互帮互助，你以为都跟你似的。思想龌龊！”
“小矮个你再说一遍！”陈林刷的站了起来，目露凶狠。
“你说谁小矮个呢！！”余甜甜不甘示弱的蹦跶起来。
肖子规回头不咸不淡的看了他一眼，陈林瞬间感觉嘴角被撕扯般隐隐作痛，气势低落下去。
咳嗽了一声掩饰自己的心虚，嘴里仍旧放着狠话，“这次就先饶了你...”
余甜甜不服气的坐下。
结束了一天的课程，肖子规吃完晚饭后，休息了一会就泡在了健身房里。
四月份的天，不冷不热，汗水随着运动逐渐寖湿了她背后的衣服。
她已经买了一些蔬菜种子，准备找个空闲点的时间就可以播种了。
肖子规在跑步机上爬坡时听见门口有一丝响动，擦掉额前阻挡视线的汗看了过去，是宋词。
宋词穿着一身运动装束，手里拿着保温杯，与平时穿校服的她很不一样，略显贴身的衣服将她的身材展现的很好。
细腰窄肩，秀发用黑色的发绳束起，整个人多了几分青春。
两人点头示意，宋词没有意外会在这看到肖子规，这段时间肖子规确实很努力的在运动，随后径直走上肖子规身侧空着的跑步机开始慢走热身。
肖子规爬坡走的速度调整的有些快，坡度设置的也挺高的，肖子规现在的注意都在控制自己过于疲惫的身体上，也没有在意身侧的宋词。
肖子规已经喘着粗气，但还是坚持着，一只细白的手指伸了过来，在肖子规眼皮底下在跑步机的速度按键上点了两下，把她的速度往下调整了两度。
跑步机的速度缓慢的降了下来，肖子规皱起眉头，有些不解的看向她，“你干嘛？”
宋词边走边说，“速度太快，以你现在来说会比较伤膝盖。”
“哦。”肖子规转过头继续踩着跑步机，十分钟后一旁的宋词也结束了热身阶段，下了跑步机走向了器械的地方。
两人的距离拉远后，肖子规悄悄松了一口气。
刚刚两人的距离太近，不知道是不是运动的原因，她好像都能闻到宋词身上淡到几不可闻的香气，不自觉的摸摸鼻头...
结束了最后一个小时的有氧，肖子规顶着一头被汗打湿的头发，正想走出健身房。
“等等。”宋词做完了器械，见肖子规想走，叫住了她。“你还没有拉伸。”
“拉伸？”肖子规停下脚步，回头看她。
“这个就不用了吧。”虽然宋词给她写的训练表，最后都会加上十五分钟的拉伸，但是肖子规觉得这其实也无所谓吧。
毕竟拉伸又不能减肥，而且她韧带差，拉伸很痛苦...
所以她直接无视了这个拉伸环节，没想到今天宋词会因为这个叫住她。
“拉伸可以缓解肌肉酸痛。”宋词态度认真，“运动前后拉伸都很重要。”
肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程，所以宋词才会叫住肖子规。
想到这几天被肌肉酸痛支配的恐惧，肖子规老老实实的走了回去。
掏出手机开始搜，‘拉伸运动’。
在比较宽敞的地方铺了个瑜伽垫，模仿着视频里的老师开始拉伸。
健身房里没有安装镜子，肖子规自认为规范的动作实际上与视频里天差地别。
宋词看的眉头轻皱，这动作别说拉伸，不扭伤就算不错了。
叹了口气，走到在地上扭成麻花的人边上，伸手将她弯曲的腿打直。
肖子规突然别人碰触，惊得身体都抖了一下。
有些抗拒的往边上挪了挪，语气有些生硬，“怎么了？”
“姿势不对。”宋词收回手，看向肖子规的眼睛认真道：“你这样拉伸没有效果。”
......
“不用麻烦你了，我自己拉吧。”肖子规找了个比较简单不容易出错的动作接着拉。
“背部挺直。”看着对方依旧扭曲的动作，宋词看的眉头微皱，忍不住出声道。
“...嗯。”肖子规嘴上应着，动作修正了一下，没两秒钟背部就塌下去了。
“这里挺直。”宋词轻轻点了点肖子规拱起的背部，这样错误的拉伸动作根本起不到任何作用。
肖子规别扭的在宋词的指导下拉伸完了，拉伸出了痛苦面具。
别说，虽然拉伸的时候挺痛苦的，但拉完还真感觉身体轻松舒缓了不少。
道过谢后肖子规就结束运动了，宋词有氧还没做，接着踩上了跑步机。
接下来好几天两人偶尔会在健身房遇到，在宋词监督指导下，肖子规拉伸动作都规范不少。
肖子规今天不准备去健身房了，到她休息日了。
也不能天天练那么狠，要给身体调整的时间，所以她准备把买回来的白菜种子种下去，还买了一些玉米种子，暂时先种这两个。
作者有话说
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第14章 第 14 章
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