这不是解释，不是推诿，而是清晰、直接地承认了自己的错误，并承担了全部责任。
凌航愣住了，都忘了哭，呆呆地看着眼前这个第一次在他面前低下头的、强大的灵魂。
陆星澈看着他，银灰色的眼眸中，那亘古不化的冰层，似乎裂开了一道细微的缝隙，流露出其下真实的歉意与反思。
“如果你还愿意，”他再次开口，声音放缓了许多，“我们可以……重新开始。以你的意愿和承受能力为准。”
苏媚儿从周明宇那里听说凌航发高烧进了医院，去公司等他开完会，两人便立刻赶了过去。
一进病房，就看到护工正半扶半抱着凌航，极其缓慢地从卫生间挪出来。
凌航整个人几乎挂在护工身上，双腿软得如同煮过了头的面条，每挪一步都显得异常艰难，脸上还带着大病未愈的虚弱和一种难以启齿的尴尬。
前些天超越极限的高强度训练，加上突如其来的高烧，让他全身肌肉集体“罢工”，此刻虚弱得如同瘫痪病人。
苏媚儿一看这情景，姐控属性瞬间泛滥。她立刻上前，来到凌航另一边，小心翼翼地扶着凌航，一只手习惯性地就去捏他没什么血色的脸蛋，语气里满是心疼：
“哎哟我的小可怜儿！这才几天没见，怎么把自己搞成这副样子了？”
她皱着眉，眼里全是关切，“听明宇说，你烧到昏迷才被送来？怎么不早点来看医生啊！这多危险！”
凌航被她捏着脸，感受着苏媚儿真诚的关心，心里更是五味杂陈，有苦说不出。
他总不能说：“不是我不看，是我身体里那位星际指挥官逼着我训练，还在我梦里用能量鞭子抽我pigu，把我折腾崩溃了才发烧的吗？”
这话他打死也说不出口，只能扯出一个比哭还难看的笑容，含糊地应付道：“没事，可能就是……累着了，没注意……”
周明宇在一旁看着凌航这副惨状，也皱紧了眉头，但他心思更粗一些，只当凌航是工作太拼加上吹风受凉，拍了拍他的肩膀：“行了，这回好好在医院养着，别惦记你那外卖了，身体要紧。”
凌航感受着身体的酸软和内心的憋屈，只能欲哭无泪地点点头。
周明宇和苏媚儿又陪着凌航呆了好一会，让苏媚儿的姐控属性完整的发挥了一轮，才心满意足的离开。
离开前，周明宇再次嘱咐凌航，“护工和医药费你就别操心了，我已经付了，你安心呆着，完全好了再出院。”
凌航满脸笑意，抱拳说道，“感谢兄弟救我狗命，感谢媚儿姐热切关心。”
“行了，赶紧休息吧，改天再来看你。”周明宇带着苏媚儿离开了。
而在凌航的意识深处，陆星澈沉默地“观察”着这一切。
看着凌航因他而起的虚弱，听着苏媚儿真切的关怀和周明宇的责备，那份之前涌起的歉疚感，变得更加具体而深刻了。
在医院住了三天，凌航终于出院了。回到工作岗位，他很快收到了上个月的工资条。看着上面的数字，他有些呆滞。
虽然因为住院休息了几天，但这个月的收入竟然比往常只少了一点点！
他仔细回想，猛然意识到，在陆星澈“魔鬼训练”他的那六天里，他的工作效率高得惊人。
·路线规划：陆星澈那属于星际指挥官的宏观统筹思维，与凌航自身精准的“**导航”天赋相结合，仿佛给他的大脑装上了一台超级计算机。
系统派单不再是零散的任务，而是被陆星澈整合成一条条最优路径，送餐顺序、等餐间隙都被计算在内，让他送单量激增。
·沟通效率：虽然陆星澈的“三句话让对方闭嘴”话术过于生硬，但其核心——逻辑清晰、直击要点、避免无谓纠缠——确实被凌航吸收并改良了。
他学会了用更简洁、更有效的方式与顾客和商家沟通，节约了大量时间。
正是这超高效率的六天，为他积累了足够的“资本”，以至于休息了三天后，总收入并未出现断崖式下跌。
当然，他也清楚地记得，那六天他的体力被压榨到了何等极限，加上夜晚梦境中挥之不去的“羞辱式惩罚”，精神和□□的双重透支，才让他在第七天彻底崩溃发烧。
此刻，看着这张工资条，凌航的心情复杂极了。
那几天的痛苦和委屈记忆犹新，但这份实实在在的收益，又让他无法全盘否定陆星澈的方法。
一种“又恨又不得不服”的别扭感，油然而生。
这天，凌航接到一个订单，送达地点是一栋高级写字楼。
在等电梯时，他习惯性地扫了一眼系统里的历史备注，心里顿时“咯噔”一下。这个地址被好几个同行标注过：“习惯性找茬，爱威胁差评”、“鸡蛋里挑骨头”。
果然，他刚按响门铃，一个穿着西装、面色不豫的中年男子就打开了门，目光挑剔地扫过他手中的外卖袋。
“怎么这么慢？超时了两分钟你知道吗？”对方劈头盖脸就是一句，语气不善。
凌航心里一紧，下意识就想赔笑解释路况。
就在这时，陆星澈冷静的声音在他脑海中响起，如同输入了一段精准的代码：
“不要道歉。陈述事实，重申规则，将选择权交还给他。”
凌航深吸一口气，强行压下习惯性的卑微姿态，按照指示，用一种清晰、平稳的语调回答：
“先生您好。系统显示，我是在规定的最晚取餐时间后一分钟才接到您的订单。从取餐点到您这里，我用了平台计算的标准配送时间，并未超时。
如果您对送达时间有疑问，可以查看平台记录的详细时间节点。另外，根据平台规则，餐品送达后，您有权选择确认收货或申请售后。”
这一番话，条理清晰，不卑不亢，既点明了并非自己责任，又暗示对方平台规则自有公断，最后还把“确认”和“售后”的选择权抛了回去，堵住了对方借题发挥的路。
那男人显然没料到会得到这样逻辑严密、毫无破绽的回应，他张了张嘴，想挑刺却发现无处下口，脸色变了几变，最终只是悻悻地“哼”了一声，一把夺过外卖，“砰”地关上了门。
凌航看着紧闭的房门，还有点没反应过来，心里直打鼓：“完了完了，这下差评吃定了……”
然而，几分钟后，手机提示音响起——不是差评，甚至不是一个普通好评，而是一个带着点赞图标的好评！ 评价栏里只有简短的三个字：“效率高。”
凌航看着手机屏幕，简直不敢相信自己的眼睛！这个难缠的客户，居然被他……说得哑口无言，还给了好评？
他愣在原地，心里第一次对陆星澈那套“冷硬”的沟通方式，产生了一丝微妙的信服感。
随着凌航心态的转变，以及那次医院里的坦诚沟通，陆星澈彻底摒弃了之前那套不近人情的“士兵守则”。
他结合凌航的身体数据和日常工作，重新制定了一份 《载体协同优化与可持续性发展计划》——名字依旧很陆星澈，但内核已完全不同。
训练与日常融合：他不再要求凌航五点起床进行枯燥的核心训练，而是将锻炼巧妙地融入送外卖的过程。
·爬楼优化：在非超时情况下，优先选择楼梯，并指导凌航使用更省力、能锻炼到臀腿的核心发力方式。
·等餐间隙：不再是碎碎念《守则》，而是进行简短的呼吸调整与姿态校正，缓解骑行疲劳。
·路线规划：继续发挥他的统筹优势，但更加注重张弛有度，避免让凌航像无头苍蝇一样连续高强度奔波。
最大的改变在于“惩罚”机制。
陆星澈取消了所有精神或□□上的惩罚，取而代之的，是凌航最肉疼的方式——花钱。
如果凌航未能完成当日计划，例如偷懒不爬楼、姿势不达标，陆星澈便会根据他实时监测到的凌航身体数据，指定他去购买某种食物。
·发现维生素摄入不足，指令是：“今日惩罚：购买并摄入200克西兰花与一颗橙子。”
·察觉蛋白质匮乏，指令是：“今日惩罚：购买一份即食鸡胸肉/两颗水煮蛋。”
·判断碳水质量不佳，指令是：“今日惩罚：将晚餐的泡面替换为杂粮饭。”
陆星澈洞察到，凌航上次发烧，与他长期风餐露宿、饮食不规律、营养严重失衡的底子密切相关。他这种“惩罚”，实则是一种强制性的、精准的营养补充。
成效显现。
起初，凌航看着额外增加的饮食支出，心疼得龇牙咧嘴。但很快，他就感受到了实实在在的好处。
以往爬到六楼就气喘吁吁，现在感觉腿脚更有力，呼吸也更平稳了。
每天结束工作，虽然依旧累，但不再是那种被掏空的虚脱感。训练内容因为融入了日常，也变得不再那么难以忍受。
他感觉自己像一块原本贫瘠的土地，正在被耐心地、有针对性地施肥灌溉，底子正在一点点厚实起来。
当然，每次按照指令去买那些“健康食品”时，他还是会忍不住嘀咕：“这比之前的能量鞭笞还狠啊……这可是直接掏我钱包……”
但摸着口袋里剩下的、因为效率提升而确实多赚的工资，再感受着身体里久违的活力，他又觉得，这钱花得……也不算太亏。
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