一个晚上足以让姜棠解决一些问题，临睡前还看了两篇比较有趣的小论文。
为了确保睡眠充足，姜棠还特意点了一支自己做了安神香，第二天一早顺利醒来。
明明睡得很安稳，却少了过去神清气爽的感觉。姜棠只当是旅途的疲惫带来的影响，并没有太在意，自然和精灵们打了个招呼。
“早啊。”
桃桃一个技能招呼过来，疲惫一扫而空。
新的一天，又开始了。
一边漱口一边翻邮箱，把必须要回的邮件先回了，剩下的新邮件慢慢再看。
“唔……好快。”
把手机放到一旁，擦了把脸，女孩重复看一遍新邮件。
“今天的早餐是新菜单。”
“嗷？”
“嗯……我以为会见一面再说……问题不大。”
在不确定对方是仅凭着她的数据或是昨天看过她的对战前，姜棠不对这个行为做出任何评价。
而且这些个人的小偏好不影响大局。
入乡随俗，入乡随俗。
姜棠在心里重复了好几遍“入乡随俗”，收拾好东西带着精灵一起去到饭堂。
潮南修训馆的饭堂就设置在宿舍楼的第二层，被分成了两个用餐的地方。一边写着一号食堂，下面还有一行小字：人类&小型精灵。另一边写着二号食堂，同样有着大型精灵的标注。
昨晚下来吃饭的时候姜棠特意去二号食堂看过，空空荡荡的只在地上用线条划分出几个用餐区。餐桌之类的全部安在地上，用的时候拉起来是桌子椅子，不用的时候按下去就是地板。
一号饭堂同样很“自助”，一张张椅子桌子搭配放好，用的时候只要把需要的桌子椅子拉一块就能凑出一个吃饭的地方。整个食堂大约提供了30个人以及60只小型精灵使用的桌椅，有一部分是零散的，也有一部分已经组装好放到固定的位置。
食堂的阿姨告诉她，这些位置都是一些人的固定座位。但姜棠整个晚餐的时间都没有在那几个位置上看到过人。
或许应该说，她在食堂就没有见到几个人。
今天早上也是如此。
空荡荡的食堂去掉有限的工作人员几乎没人，姜棠和精灵取餐的定制餐口更是一饿人都没有。
在出餐口旁边的读取器上滴了一下卡片，不到5分钟四个盘子陆陆续续由传输带送出来。全自动化处理，见不到活人。隔壁……至少还有两个打饭的阿姨。
但如果只是单论菜品的丰富程度，她手上的这盘子并不逊色于隔壁。
食堂提供的早餐很普通。
人类的早点部分有三文治、包子、馒头、牛奶、豆浆和水果。精灵餐倒是丰富一些，普通的通用款、属性专精款还有兽族和羽族的专门配餐。
姜棠这边就丰富多了。
她的主食有三个三文治，搭配了一满杯牛奶和一盘水果，只说水果的种类都比食堂提供的要多一种，三文治也不是食堂提供的常规款，里面的肉块厚实红中透粉。
精灵餐的配方是姜棠昨天晚上才提交的，属于试验配方。她自己定制的配方，用料搭配和处理手法上自然比通用型配方更多样大胆一些。像是西风的主食，一道香煎白鱼，除了使用最简单的海盐调味外，她另外加上了绮罗叶冷烘后的粉末。
一般通用型配方很少会这样处理，作为通用型配方的食谱，稳定安全适配度高才是最重要的。绮罗花和绮罗叶这样的素材价格不太高昂，然而刺激性比较强，通常不会出现在通用型的配方里。
“感觉怎么样？”
“嗷（还可以）。”
在西风的反馈等级差很分明，90分的还不错、80分的还可以、70-60分的能入口以及50分的不太行和直接打零分的不行。
能够有80分，说明目前的方向大致上没问题。
剩下的桃桃和小武都有不错的反馈，桃桃的反馈更好一些，小武则是希望肉块可以更大一些。
姜棠一一记下来，差不多了再开始吃早饭。
她的早餐味道中规中矩，不是那种机械流水线上出来的普通，而是制作这份早餐的厨子水平很普通。好在没有什么自由发挥，还是一顿合格的早餐。
只不过吃起来饱腹感不算很强，一个三文治下去好像只是垫垫肚子。
是材料的原因，还是另外加了什么特别调料？姜棠在猜测的时候，又有两个人走进食堂。
他们穿着轻便的衣物，身边带着一只精灵。年龄看起来与姜棠差不多，但他们的身型气质让姜棠想起了镇子上的那些个御兽师的年轻版。
存在感更强烈，气质更尖锐。
“听说来了新人……”
“吃饭不要说话。”
“……”
仅仅两句，他们的对话便结束了。
坐在窗边的姜棠没有得到他们的注意，两个人和精灵两口吃完修训馆特供的三文治，不到10分钟就离开食堂。
上个月……她也是这样的状态吧？
不过如果他们口中的新人是她的话，他们大概碰不上面了。
早餐过后稍作休息，从窗口取了之前预定的能量饮品和点心，半个小时后抵达指定的综合训练室。
课程是从明天开始，但她的训练不可能从明天才开始。还好这样的小训练室潮南修训馆数量颇多，姜棠的临时预约很顺利。
修训馆提供的训练室不算特别大，各种基础器材很齐全。
包括顶部的摄像头和检测器。
之前一个月在修训馆中的生活，让姜棠和精灵们都习惯了这些无处不在的监控，
他们按照自己的节奏热身跑步，将身体将身体完全激活后才根据各自的需求上器材的上器材，做操的做操。
这些基础性的练习精灵们都很熟悉了，不再需要人刻意盯着。只是姜棠不放心，每一次小节停顿的时候总是忍不住看一下情况。
她比精灵们更早发现训练室中多出了一个人。
只看了一眼，姜棠收起心思继续自己的练习。
她知道进来的这个人，对方和照片上一样，身型微胖笑容慈和。不见白发，依然有种奶奶般的慈祥感。
——以这位女士的年龄来说，的确是姜棠的奶奶辈或是祖奶奶辈。
奚菁女士。
挂在这个名字之前还有A级营养师、潮南修训馆馆主的妻子、名师……诸多的头衔。
在这个情景，姜棠更在意对方作为营养师的身份。
奚菁女士没有打扰人类和精灵的训练。直到这一个阶段的练习结束，他们先后停下休息补充水分，这位女士才慢悠悠走了过来。
“今天的早餐做得怎样？”
没有任何多余的社交套话，她上来就是这个问题。
“……”
姜棠感觉自己应该要说两句好话，可搜肠刮肚也把那种平平无奇的厨艺描绘出花来。
“中规中矩，基本功很扎实。”
如果对面是谢柏苍，她或许就会直接建议后厨也去上个培训班。但对面的是不熟悉的奚菁女士……
克制克制，必须克制。
“就是很普通了。”
妇人点点头，没说对也没说错，只是又继续问：“合胃口吗？”
“我不挑食。”
见妇人那微妙的目光，姜棠又补充了一句。
“更偏好新鲜的食材。”
妇人又接连问了几个问题，比如说她在早餐后的水分补充情况、训练时候的身体感受、训练后的补水需求……
有些问题，姜棠自己想都想不出来。
后面又是检查眼睛检查舌头，还把了好几分钟脉。
姜棠看着奚菁女士全套下来后把自己塞到训练室的角落里写写画画。她自己也时常会陷入这样的状态，便招呼几只精灵继续训练。
奚菁来得无声无息，走得悄无声息。
再一次休息的时候，姜棠已经见不到她的身影。没找到机会问潮香水的事情，有点可惜。
作者有话说
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第110章 第 110 章
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