林洅栖的社恐，是一种深入骨髓的顽疾。
在决定帮“痘神”运营社交媒体账号的那一刻，他感觉自己像一个不会游泳的人，主动跳进了波涛汹涌的大海。社交媒体，这个由无数目光、评论和评判构成的巨大广场，对他而言，比地狱还要可怕。
但他看着角落里那个身体半透明、连呼吸都带着绝望的痘神，又看了看那本沉甸甸的《神明登记册》，他知道自己没有退路。
“我……我试试。”他对痘神说，声音不大，却带着一种豁出去的决绝。
他的第一步，是“研究”。这个词说起来轻松，但对林洅栖来说，每一步都像在刀尖上行走。
他打开手机，点开那个最受欢迎的社交软件。光鲜亮丽的封面图、精心修饰的文字、热情洋溢的评论区……这一切都像一只只巨大的眼睛，盯着他，让他无所遁形。他感觉自己的呼吸都变得困难起来，手指在屏幕上悬了半天，也不敢点开任何一个热门博主的主页。
“冷静……冷静下来……”林洅栖对自己说，他深吸一口气，像是要进行一场神圣的仪式。
他戴上耳机，放起了最舒缓的纯音乐，将自己与外界隔绝。然后，他开始用一种近乎学术研究的态度，去剖析这个他恐惧的世界。
他没有看那些光鲜亮丽的博主，而是将关键词锁定在“痘痘”、“祛痘”、“皮肤”上。
很快，他发现了一个现象：大部分内容都在推销产品，或者展示“使用前后”的惊人对比图。那些图片上的皮肤，完美得像假人，评论区里充满了焦虑的询问和盲目的跟风。
“不对……不对……”林洅栖喃喃自语，“这不是他需要的。”
他关掉那些刺眼的图片，转而搜索一些更专业的、由皮肤科医生发布的内容。他开始研究什么是“水杨酸”，什么是“壬二酸”，什么是“果酸焕肤”；他了解“闭口”和“开口”的区别，明白“内分泌”和“饮食”对皮肤的影响。
他的书桌上，很快堆满了各种打印出来的论文和资料，旁边还放着一本厚厚的《皮肤生理学》。他看得极其认真，一边看一边做笔记，那专注的神情，仿佛不是在研究祛痘，而是在破解一道关乎世界存亡的密码。
沈砚之坐在角落里，静静地看着他。
他看着这个年轻人，从一开始的紧张抗拒，到后来的全情投入。他看着林洅栖因为一个专业术语而皱眉，又因为弄懂一个原理而露出孩子般的欣喜。他就像一株在贫瘠土壤里顽强生长的植物，虽然孱弱，却充满了生命力。
“水杨酸是脂溶性的，能深入毛孔溶解油脂……壬二酸可以抗炎，还能抑制黑色素……”林洅栖一边在笔记本上写写画画，一边小声地念叨着，像是在给自己上课。
“你的重点错了。”沈砚之的声音忽然响起。
林洅栖吓了一跳，回头看他，只见沈砚之不知何时已经放下了书，目光落在他那本写满笔记的本子上。
“哪里……哪里错了？”林洅栖紧张地问。
“你只说了‘是什么’，没有说‘为什么’。”沈砚之淡淡地说，“凡人不需要一个移动的百科全书，他们需要的是一个能理解他们痛苦的人。”
林洅栖愣住了。
“他们的痛苦，不只是痘痘本身。”沈砚之继续说道，声音里带着一种洞悉世事的淡漠，“更是因为痘痘而产生的自卑、焦虑，和被排斥的感觉。你告诉他们一百种祛痘的方法，不如告诉他们一件事——长痘痘，不是你的错。”
这句话，像一道闪电，劈开了林洅栖脑中的迷雾。
他猛地低头，看着自己笔记上那些密密麻麻的化学分子式和理论，忽然明白了什么。
对啊，他一直在寻找“术”，却忽略了“道”。他一直在研究如何“消除”，却忘了如何“接纳”。
“谢谢你。”他抬起头，真诚地对沈砚之说。这一次，他没有脸红，也没有躲闪，他的眼神清澈而坚定。
沈砚之看着他，那双漆黑的眼眸里，闪过一丝微不可察的赞许。他没有再说话，只是重新拿起了他的书，但林洅栖知道，他刚才那番话，比任何一本教科书都更有用。
林洅栖重新整理了思路。他决定，这个账号的核心，不应该是“战痘”，而应该是“和解”。
他花了整整两天的时间，写下了第一篇正式的文案。他删了又改，改了又删，每一个字都反复斟酌，生怕因为一句话说得不好，就伤害到那些敏感的读者。
最终，他定下了这样一个标题：
【痘痘护理小课堂 | 第一课：亲爱的，长痘痘不是你的错】
正文里，他没有推荐任何产品，也没有使用任何专业术语。他用最温和、最真诚的语气，写道：
“我知道，你一定因为脸上的痘痘，有过很多难过的时刻。你不敢抬头看人，不敢在阳光下大笑，你试遍了所有的方法，却依旧不见好转。你开始怀疑自己，是不是不够干净，是不是做错了什么。
但我想告诉你，亲爱的，长痘痘，真的不是你的错。
它只是你的身体，在用一种笨拙的方式，告诉你：‘我最近有点累了’。可能是学习压力太大，可能是熬夜太久，也可能是你吃的东西，让你的内分泌有点小情绪。
它不是你的敌人，它是你身体的一部分。它是一个小小的瑕疵，就像月亮上的环形山，不完美，但真实。
从今天起，让我们一起，学着和它和平共处。我们不追求一夜之间变得光滑无瑕，我们只追求，在长着痘痘的日子里，也能找到自信和快乐。
这是我们的第一节课，也是最重要的一课：接纳自己，爱那个不完美的自己。”
写完之后，他选了一张图片。那不是一张完美的皮肤图，而是一张他特意拍的、便利店窗台上的那盆小小的多肉植物。那盆多肉长得并不规整，其中一片叶子上还有一个不起眼的小斑点，但它在阳光下，努力地生长着，充满了生命力。
他将文案和图片一起，点击了“发布”。
然后，他关掉手机，不敢再看。他感觉自己的心脏快要跳出胸膛，比第一次面对神明时还要紧张。他像一个交出了考卷的学生，在等待一场未知的审判。
时间一分一秒地过去。
一个小时后，他鼓起勇气，重新打开手机。
“叮咚。”
一个红色的通知图标，出现在屏幕上。
有评论了！
林洅栖的心提到了嗓子眼，他颤抖着点了进去。
【用户A】：哭了……第一次有人这么说，我一直以为长痘痘是因为我自己脏。
【用户B】：博主是天使吗？这段话简直说到了我的心坎里。
【用户C】：那个多肉的比喻好温柔，谢谢博主。
一条又一条温暖的评论，像涓涓细流，汇聚成河，瞬间冲垮了林洅栖心中所有的恐惧和不安。他看着那些文字，眼眶不由自主地湿润了。
原来……原来这个世界上，有那么多和他一样，渴望被理解、被接纳的人。
他激动地抬起头，想和沈砚之分享这个好消息，却看到沈砚之不知何时已经站到了他的身后。
“看来，你的第一课，很成功。”沈砚之说。
“嗯！”林洅栖用力地点了点头，脸上是抑制不住的喜悦。
“别高兴得太早。”沈砚之的声音依旧平淡，“一时的感动，留不住人。你需要给他们真正有用的东西。”
“我知道！”林洅栖说，他的眼神里充满了前所未有的光芒，“接下来，是第二课！”
有了第一次的成功，林洅栖的信心大增。他不再害怕那些评论和私信，反而开始享受这种与人交流的感觉。当然，他依旧是通过屏幕，用文字的方式。
他开始系统地更新“痘痘护理小课堂”。
【第二课：刷酸？别怕！我们来聊聊水杨酸的正确打开方式】
他不再像写论文那样罗列知识点，而是用一种朋友聊天的口吻。他把水杨酸比作一个“勤劳的管道工”，能深入毛孔，把堵塞的油脂垃圾清理干净。但他也强调，“管道工”不能天天请，不然会把“管道壁”弄薄。他用最通俗易懂的语言，解释了浓度、频率、建立耐受这些关键概念。
这篇文章下面，开始有人提问：“博主，我是敏感肌，能用吗？”
林洅栖看到这个问题，没有立刻回答。他花了半天的时间，查阅了大量关于敏感肌刷酸的资料，甚至模拟了几个不同的场景，然后才写下了详细的回复。
他的专业和耐心，为他赢得了更多的信任。
【第三课：告别“痘印”，我们聊聊“红色”和“黑色”的小秘密】
他解释了红色痘印是炎症，黑色痘印是色素沉淀，并给出了相应的护理建议——前者要抗炎，后者要美白。但他最后补充了一句：“但请记住，任何护肤品都需要时间。给皮肤一点时间，也给自己一点时间。”
这句话，又戳中了一大波人的心。
【第四课：吃辣会长痘吗？喝牛奶呢？关于饮食的真相】
他结合了现代医学研究和传统中医理论，给出了一个相对客观的答案：因人而异。他建议大家可以尝试记录饮食日记，找到真正诱发自己痘痘的“元凶”，而不是盲目地戒掉所有喜欢的食物。
他的账号，就像一股清流，在充斥着营销和焦虑的社交媒体里，显得格外特别。他不卖货，不制造恐慌，只是用最真诚、最科学的方式，分享知识，传递温暖。
而“痘神”，也在这个过程中，发生了奇妙的变化。
起初，他只是紧张地站在林洅栖旁边，看着林洅栖操作。后来，他开始主动提供一些“古老秘方”。
“那个……我们那个时代，会用金银花煮水来敷脸，可以消炎……”他小声地说。
林洅栖眼睛一亮，立刻去查了金银花的成分和功效，发现它确实含有天然的消炎成分。于是，他结合现代知识，写了一篇关于“草本护肤”的文章，并特别标注了“灵感来源：痘神大人”。
当“痘神大人”这个称呼出现在评论区，并收到一片“谢谢痘神大人”的回复时，那个半透明的男孩，身体猛地一凝。他难以置信地看着手机屏幕，那双总是充满自卑和怯懦的眼睛里，第一次，亮起了璀璨的光芒。
一缕缕微弱的、带着暖意的金色光芒，从那些评论中溢出，像萤火虫一样，飞向痘神，融入他的身体。他的身体，以肉眼可见的速度，凝实了许多。原本洗得发白的运动服，颜色也变得鲜艳了一些。
“我……我还有用……”他看着自己的双手，声音里带着一丝哽咽和难以置信的狂喜。
“你当然有用。”林洅栖笑着对他说，“你是‘痘神’，是‘痘痘护理小课堂’的灵魂人物。”
就在这时，林洅栖的手机“叮咚”一声，收到了一条特别的私信。
点开一看，是一个ID叫“深海里的星星”的用户发来的。
“博主，你好。我关注你很久了，你的每一篇文章我都有看。我是一名高三学生，因为压力和熬夜，脸上长了很多痘痘，我试过很多方法，都没用，甚至被同学嘲笑。我一度很抑郁，觉得人生都灰暗了。是你的文章，让我觉得，我不是一个人在战斗。谢谢你。”
林洅栖看着这条长长的私信，心里百感交集。他能感受到文字背后那个女孩的痛苦和挣扎。
他正想着如何回复，对方又发来了一条。
“博主，我能……能给你寄一封信吗？有些话，打字说不出来。我看到了你店门口的‘慢递服务’小黑板，我想，把我的烦恼，寄给未来的自己。”
林洅栖的心，猛地一跳。
慢递服务！
那个他随手写下的、几乎已经被他遗忘的服务，竟然……真的有人要用了！
他激动得手都有些发抖，立刻回复道：“当然可以！我们便利店随时欢迎你的信。地址是……”
他报出了便利店的地址。
“谢谢你！我明天就寄！”对方很快回复。
林洅栖放下手机，长长地舒了一口气。他感觉自己像是完成了一项伟大的使命。他不仅帮助了一个神明，还帮助了一个凡人。
他抬起头，看向沈砚之，发现沈砚之正看着他，那双漆黑的眼眸里，似乎比平时多了些什么。
“沈砚之，我们……我们收到第一封‘慢递’的信了。”林洅栖的语气里，充满了骄傲和喜悦。
“嗯。”沈砚之应了一声，然后说，“你做得很好。”
这简单的四个字，从沈砚之的口中说出来，却比任何华丽的辞藻，都更能让林洅栖感到满足。
他感觉自己的脸颊有些发烫，赶紧低下头，假装整理桌上的资料。
而沈砚之，看着他那副害羞又开心的样子，嘴角，也勾起了一抹极淡、却真实存在的笑意。
窗外的阳光，透过玻璃门，洒进店里，将一切都照得温暖而明亮。
奶糖在阳光下伸了个懒腰，痘神正对着手机屏幕傻笑，而林洅栖，则坐在书桌前，开始构思下一期的“痘痘护理小课堂”。
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