一过5点50，猴子就开始左顾右盼。
斜对面的大牛随手扯过一张废纸团成团——，瞄准——
纸团成功击中猴子脑袋——弹开——落地。
猴子弯腰捡起纸团，对大牛怒目而视。
大牛吊儿郎当地往椅背上一靠，对猴子的愤怒浑不在意：“怎么了，猴子，屁股上长钉子了？”
猴子乜了他一眼，嘴里说出来的话那叫一个义正辞严：“别乱扔垃圾。保护环境，人人有责。”
5:55，视频对面的Key还在滔滔不绝。猴子动作夸张地撸起袖子看手表——老K是个超级话唠，说好6:00结束的会议还能按时结束么？
5:57，猴子叹了口气，把头发揉成被摔炮炸过的形状，正要硬着头皮开口——
“行了，今天的会就到这里，大家辛苦几个小时了，好好休息吧。”程湛打断Key毫无意义又不意味深长的发言，中断了视频连接。
“湛湛，你就是我的亲人、恩人。”猴子嬉笑着搂上程湛肩膀，“老K简直就是唐僧转世，还是罗家英版的唐僧。”
程湛抖落了肩膀上白白嫩嫩的猪蹄儿：“说话就说话，别动手动脚的。”
“就是，咱们程子可是贞洁烈男，别动手动脚的。”大牛贱兮兮地说。
面对这两人的挤兑，猴子脸上的笑容丝毫没有消退的迹象。谁让他天生心态超好呢。
5:59，他循着微博点开链接。还好赶上了。
自从步入研三，宋瑶的日常就变成了做饭、拍视频、写论文和玩游戏。其中，做饭和拍视频经常同步进行。
宋瑶是个美食博主，微博粉丝刚过100万。
剪好了今天要发的视频，宋瑶看了眼时间——11:10，游戏该更新好了。
她玩的游戏叫《一念山海》，是最近很火的手游，每周三服务器例行维护，一般11点钟维护完毕。
10.8G的资源包好容易更新完，进入登录页面，放眼望去，服务器状态栏灰蒙蒙一片——还在维护。
她扫兴地返回到更新公告界面，看到公告的最后一句：“因本次更新内容较多，预计服务器开放时间为12:00，更新后每位玩家可在NPC礼多多处领取延时补偿礼包。”
还有50分钟才开服。还是登下微博，回几条粉丝留言吧。
她点开两天前发的微博，赞最多的一条评论是：日常表白摇摇，人美音甜会做饭。呜呜什么时候才有机会吃到摇摇做的饭饭呀哭哭T T，来自是你的小猴猴鸭。
宋瑶莞尔，是你的小猴猴鸭是她的老粉，在她刚做美食博主的时候就关注她了。她每条微博下都有小猴猴的身影，看发言就知道是个很可爱的萌妹。
但网络世界里除了可爱的粉丝，还有讨厌的杠精，就比如——
风中一小草：你怎么知道人美？你见过鸭？【狗头】发了两年多的微博都没露过脸，该不会是见不得人吧。
刘熙の正牌女朋友回复@风中一小草：小草真勇，把我不敢说的话都说了。博主的声音蛮好听的，听说声音好听的大部分都是胖子哦。【偷笑】 【偷笑】【偷笑】
XXOOYY回复@风中一小草：听我朋友说这个号是团队，做饭的和说话的都不是一个人。现在的妹子除了让男朋友给自己买买买还会什么？还做饭，美滴你哦。
宋瑶对着屏幕翻了个白眼，恨不得立刻就发那张“还是让你们吃得太饱了”的表情包去怼这些人。说她丑她无所谓，反正她又不会因为键盘侠的几句话就真变丑了。但说饭不是她做的，还地图炮所有女孩，很好，XXOOYY成功激怒了她。
她深呼吸几次，压下想要怼人的冲动，飞快敲击键盘——
摇摇兔：今天中午12点直播做饭，走过路过不要错过。有人的捧个人场。【心】
她向来喜欢心平气和地打脸。
猴子点开链接，屏住呼吸，等待榴莲直播的画面加载。怎么办，第一次见摇摇好紧张哦。
过了好半天也没反应，猴子一情绪稳定的人都要暴躁了：这破网，不在老K发言的时候坏，偏偏这时候坏，它是懂得选时机的。他关掉Wifi，换了手机流量——
一个扎着苹果头、穿着蓝白条纹裙的女孩儿端正地坐在镜头前。
“我去——”向来讲文明、懂礼貌的猴子没忍住爆了句粗口。
“怎么了猴子？”大牛把头凑过来，漫不经心地瞥了眼猴子的手机，待反应过来，又扶住猴子胳膊凑近去看：“哟，这妹子可以啊。猴子品味这么好？”
大牛是个嘴里难有半句好话的毒舌boy，听他这么说，程湛倒是有几分好奇了：到底是什么样的仙女才能让大牛说出两句好话来。
视频中的女孩有些紧张，她举起右手僵硬地摆了两下，机械得像招财猫。她似是被自己的动作逗乐，清澈的鹿眼弯成新月的形状。她说：“大家好，我是摇摇兔。第一次直播有点紧张。呃,下面让我们直接进入做饭环节吧。”
猴子从没见过长得这么干净、笑起来这么好看的女孩儿。如果说摇摇没笑的时候有100分，那笑起来就有120分了。他语文不好，那句话怎么说来着——她一笑，就像微风吹皱了一池春水。
大牛打开榴莲直播搜ID，还有点不敢置信：“猴子，这就是你粉了两年的博主？”
看着摇摇的脸，猴子有种与有荣焉的感觉：“怎么样，我们摇摇是不是超好看？”
大牛啧了两声，拍了拍猴子的脸：“口水擦擦。”
大牛进直播间的时候，摇摇兔已经不见了。
镜头对着流理台，台上的三只玻璃碗盘里放着食材：三只大番茄、去骨的鱼、泡好的黄澄澄圆滚滚的鹰嘴豆。
少了面对镜头的压力，画外温柔甜美的女声听起来要比刚才轻松很多：“最近有粉丝倒苦水，说天冷吃沙拉太难了，问摇摇减肥除了吃沙拉还可以吃什么？其实减脂期可以吃很多好吃的东西，少油、少精制碳水就好，没必要像苦行僧一样只吃沙拉。”
大牛不怀好意地想：她说的这个粉丝不会是猴子吧。不对，猴子压根就不吃沙拉。猴子曾言之凿凿：“我们东北大拌菜甩洋人的沙拉一百条街。”
大牛开完小差，女孩还在说：“我们今天做的这道番茄鹰嘴豆黑鱼锅就很适合减脂期食用。番茄，补充VC，做汤底口感浓郁。黑鱼肉质鲜嫩，少刺，高蛋白低热量，每100克的热量仅为85大卡。鹰嘴豆低脂低GI，高蛋白，富含丰富的膳食纤维，可以充当主食。可以说，这一道菜就满足了减脂人一餐需要的营养。”
“说到这儿，有没有人发现菜里少了什么？”她故作停顿，等人给出答案。
“对啦，已经有聪明的小朋友答出来了——就是叶菜。”
掰开的小娃娃菜被投入沸水中。
“娃娃菜要焯过水再放到番茄锅里。生的会挤占番茄锅的空间，还会稀释番茄汤浓度。”
“这锅水可以循环利用，给番茄去皮。”
盘中胖嘟嘟的番茄被一只白皙、骨肉匀称的手拿起，摇摇兔边说边演示：“我们给番茄划十字，把它放到开水中烫半分钟，这样可以轻松去皮。稍微晾一晾再剥皮，注意不要烫到。”
厨艺渣·大牛以前以为给番茄去皮需要什么高精尖技术，没想到视频里的番茄皮跟阳山水蜜桃的皮似的，一揭即开。获取新知识的喜悦冲刷着他的大脑。他好像发现了猴子会做饭的秘密：这样看做饭也没那么难嘛，不就跟着菜谱学嘛，下回他要大展身手，做个麻辣番茄鸳鸯锅。
“为了满足减脂的需求，做锅底的时候我们直接把番茄榨汁，没有减脂需求的同学可以用炒制法做锅底，炒制法的菜谱在我的置顶微博里。”
裸露着果肉、毛茸茸的番茄被挨个放在砧板上，每个都被一分为四。
“把番茄放入料理机中，加入800毫升的水，打成番茄汁。”
料理机发出嗡嗡声，大牛的肚子也发出咕咕声。猴子最近开始了第八百次减肥，这个月又是他做饭。大牛看着视频，想到待会估计不是干巴的全麦面包就是牛奶泡燕麦片，饶是大牛对美食没什么追求，都觉得索然无味了。
思及此，他留言道：“求求主播多更新一些有味道的减脂期食谱，像今天这样的就好。”
蓝色火焰在灶头蹿起，番茄汁和鹰嘴豆被一股脑倒入锅中。
“鹰嘴豆胖嘟嘟的，很可爱，对不对？这是泡了一夜的效果。”她将活泼的语气切换为娓娓道来，“我们知道，鹰嘴豆好吃又健康，不过泡发鹰嘴豆、等待鹰嘴豆煮熟却要很长的时间。但这是获得美味必须经历的过程，就像探险游戏，寻得宝藏必须经过多重历练。”
鹰嘴豆？探险游戏？大牛脑补了一队鹰嘴豆士兵在丛林探险，路遇番茄女巫、娃娃菜吟游诗人的画面，像神庙逃亡和纪念碑谷的混合体。他随手打开绘图软件，寥寥数笔，新兵蛋子·鹰嘴豆初具雏形。
视频里的女孩已经把黑鱼片成了薄片，正在加调料——“不止鱼片，所有的水煮类的肉片，在下锅前都需要腌制，既可以去腥、又可以入味，还能让它更加嫩滑。我们加入姜片、白胡椒粉、蚝油、生抽和一茶匙油搅拌均匀，至少腌15分钟。这样处理过的鱼片，煮熟以后像豆腐一样嫩滑，咸鲜中带着茄汁的浓郁。”
大牛狠狠地咽了一口口水，饥饿像大魔王一样将他吞噬。奇了怪了，他也不是多爱吃鱼，怎么被她说得这么馋呢？一定是被猴子的减肥餐虐久了。
屏幕上，红汤咕嘟咕嘟响着，鼓起一个个大泡泡。
“嗯！番茄汤的香味扑面而来。现在我们要加入一大勺番茄酱，让味道更浓郁一些。再加少许盐、生抽和醋。”
烫熟的娃娃菜被倒入锅中，蓝色火苗仅余小小一束。
“接下来盖上盖子，小火煮20分钟，让鹰嘴豆和娃娃菜的每一个细胞都被番茄汤浸入。”
宋瑶设置好计时器，切回直播，左下角的留言正不停滚动——
是你的小猴猴鸭：日常表白摇摇，人美音甜会做饭。呜呜什么时候才能吃到摇摇做的饭饭呀哭哭T T。
天天写论文：摇摇缺男票么，身高184体重148一顿能吃三大碗的那种。
医学狗没有发际线：摇摇缺女票么，身高148体重184一顿能吃五大碗的那种。
金毛狮王谢之孙：摇摇我恨你，你是我的减肥克星，出来挨打。
迪西：摇摇点的不是煤气灶上的火，是我心头的爱火。【狗叼玫瑰】
宋瑶忍不住笑了，她的粉丝怎么都这么好玩呀。
“先跟大家聊一会，等时机成熟了，再去把鱼片下了。大家有什么想问的吗？”
脱线宝宝：摇摇是怎么做到天天吃好吃的还瘦的鸭？我喝凉水都胖。气气。
宋瑶耐心解答：“想瘦的话一是要吃健康的食物，二是通过运动减脂增肌，肌肉多了，基础代谢高了，就更不容易长胖啦。最近我也会发一些减脂期的食谱，想要减脂的小可爱记得关注哦。”
“哇，谢谢脱线宝宝的百合花。”
脱线宝宝开了头，直播间里的其他人也纷纷刷起了礼物。
留言还在不断刷新ing。
是你的小猴猴鸭：摇摇最近在做什么呀？感觉超超超高产。
摇摇的小尾巴：是呀是呀，不过摇摇这么漂亮，都不好意思说摇摇高产似muzhu了(*^__^*) 。
宋瑶自动忽略了摇摇的小尾巴的话，回答了是你的小猴猴鸭的问题：“最近的日常是写论文、拍视频、做饭和玩游戏。”
是你的小猴猴鸭：摇摇在玩什么游戏鸭？强烈安利手游《一念山海》，我在天净沙—光风霁月，ID是猴哥你真了不得。欢迎大家加我好友一起快乐玩耍~
小猴猴竟然跟自己玩一个游戏，而且还在一个区。宋瑶顿时有种他乡遇故知的感觉，她默默记下她的ID，准备待会上线就加好友。
天天写论文：“摇摇别玩游戏啦，看我ID，赶紧写论文。”
宋瑶：“时间到了，我去下鱼片。”
今天也要穿秋裤：强行转移话题233。
猴他爹：写啥论文，是饭不好吃还是游戏不好玩。
她将摄像头切回厨房。
“我们来到了最后一步，把鱼片下到番茄锅里。鱼片变白、蜷起来浮到水面就是熟了，要马上捞起来，煮久了会影响口感。如果判断不好生熟，可以计个时，最多煮两分钟。”
白嫩的鱼片被捞至玻璃碗中，饱饱地吸收了汤汁的娃娃菜和胖乎乎的鹰嘴豆紧挨着鱼片，乖乖地等着被享用。一勺红汤浇上，光是闻味道就让人食欲满满。
宋瑶这会儿也饿了，她对着摄像头笑着说：“好啦，今天的直播就到这里啦，感谢大家的陪伴——”
是你的小猴猴鸭送了游轮。
游轮折合RMB 500元，宋瑶忙收回准备关直播的爪子：“谢谢是你的小猴——”
宋瑶话还没说完就愣在了原地。
WAL送了豪华海景房*2。
豪华海景房是榴莲直播最贵的礼物，一个折合RMB2500元。
这个从来没在她微博下留过言、直播也没互动过的WAL也太大方了吧。
1.【文字】是表情包
2.故事从2018年开始
作者有话说
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第1章 第一章 番茄鹰嘴豆黑鱼锅
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