十五分钟的暂停过后，大家的状态稍微好转。也许是因为前面已经失误得足够多，现在大家都有一种不管不顾大胆去做的心态。
第一组的进程很快，轮到高低杠的时候，林安还是完成了7.9的难度。她心里有种预感，这或许会是最后一次。
重新开始，大家抛下了心理负担，破釜沉舟反而没有了一而再再而三的失误，跳马和高低杠进度很快。
四十分钟过后，两组人都到达了平衡木这个最容易出差错的项目。第一组和第二组在本轮选择的策略不一样。第一组选择正常上难度，大家放开比，虽然风险也更大，但是这支年轻的队伍选择相信自己的能力。第二组则选择保稳，每个人选择最拿手且稳得住的成套，难度损失一些没有关系，更重要的是保证不失误，尽力用完成分拉开差距。
二组决定让今天状态不好的安澜和沈诺仪先上场，减轻了一些她们的压力。一组和预先的顺序一致，季湘先上，林安在中间，莫蕊儿最后压轴。两支队伍这一次都比较顺利。
来到自由操场地的时候，大家纷纷长叹一口气，她们总算是摸到最后一项的门了。
傍晚的金光从窗户照进来的时候，两支队伍终于顺利比完了全部四项。
这个耗费人心力体力的测验，总算是结束了。
比完之后十个人都不约而同地瘫在地上，教练组叫了好几遍都没能把她们叫回来。
最后的结果，是第一组以1分左右的优势获胜。季湘、乔奕星、林安、秦雪、莫蕊儿全部获得十分积分。
三次队内测验结束，按照今年全新的选拔规则，集训以来的十人积分榜上，目前季湘以63的高分断层第一，林安49.5分，乔奕星43分分别位列二三位。
这三个人的分数与后面拉开了比较大的差距。只剩下最后一次队测，不出意外，她们基本锁定了奥运正选席位。
而这也符合教练组的预想。以世界顶级的全能高手、自由操王牌季湘领衔，高平两项都具备世界前列难度、拥有夺冠水平的林安，和跳马自由操能够与美英等强队高手掰手腕、并且为团体做出突出贡献的乔奕星加持。
这三个人奠定了队伍的基础。
那么谁来为这支队伍锦上添花？
排名第四的沈诺仪获得分数为39.5，排名第五的段思捷积分36.5，排名第六的姚晴拿到30.5，第七名的尹蕾是21分。
局面已经很明朗了。目前排名第四五六名的三位将通过最后一次测验争夺两个正选名额。最终的第六名作为替补，随队跟去圣保罗。如无特殊情况，等到正选队伍前往里约、资格赛正式开始后，她将返回北京。
最后一次的测验，对于沈诺仪、段思捷和姚晴三个人，将会变得至关重要。
三次之后，积分成绩与前三次队测成绩全部面向公众公开发布，切实做到了透明选拔。关于楚莉，队内对于她的退出没有做出具体说明，也算是留了最后一分情面。
成绩一公布，网络上对于最终正选名单的讨论与争执愈演愈烈。
首先，季湘、林安和乔奕星的粉丝安心躺平了，只需要祈祷最近一段时间她们的身体不要出现重大伤病问题。然而，沈诺仪、段思捷和姚晴三人的支持者则吵得不可开交。
大家对整体名单的猜测拥有三种不同版本，有人将每种预选名单都做了数据分析作为理论支撑，这场架打得算是有理有据。
其实沈诺仪面对的情况还算好。体操迷们一致认为，沈诺仪始终表现得很稳定，就算是刚刚结束的团体测验她的状态有所波动，大家也偏向于相信她能够恢复到前两次作风沉稳且成绩拔尖的状态。
沈诺仪拥有世界最高难度的平衡木，队内前三水准的自由操，还有一个非常优质的720。无论是为了单项冠军还是团体，大家估计她毫无疑问是团队必要的人选之一。
可是姚晴和段思捷，二人的定位几乎完全相同。她们都是全能选手，高平偏强项。网络上观众们更加看好作为队内主力多年的姚晴，她稳定性强发挥好，最近状态尚佳。并且姚晴是老将还是队长，她入选无疑是队内的定海神针。段思捷因为曾经全锦赛失误留给大家的阴影还是太强，有些人对她的心理素质存疑。
网上吵得沸沸扬扬，队内却是另外一幅景象。
大家进入了史无前例的和谐阶段。
被大家贴上“大概率没问题”标签的沈诺仪实则是目前问题最大的一个。
团体测验后第三天，黄芸神神秘秘地告诉沈诺仪说有个惊喜给她。
沈诺仪根本没心思去想教练别出心裁地给她安排了什么惊喜。她经历了这么大的波折，还被团体测验打击得体无完肤，无论身心都非常疲惫。
她也不太想跟别人诉说，毕竟大家都忙着训练冲刺自顾不暇。她习惯性一个人扛下所有事，所以这一次也没有任何区别。
但她推开办公室的门，里面坐着的人却让她愣住了。
那一刹那，惊讶、惊喜，乃至这段时间经历过的委屈瞬间全都涌了上来。
“姐姐……”
沈若雅转过头，看见杵在门口的妹妹，两步跑过来，一把将她搂在怀里。
这个在上海互联网行业已经逐步站稳脚跟，跃升高级主管的女强人，在看见妹妹的霎那间泪流满面。
沈若雅比沈诺仪大了十二岁。对于沈诺仪而言，长姐如母，这句话是对她们关系最真实的描述。原生家庭一团糟，沈家姐姐是沈诺仪唯一的依靠，但这么些年，两人都各自在外打拼，沈诺仪并不想让在上海艰苦求生的姐姐为自己牵挂太多，所以也总是报喜不报忧。
比如之前受伤做手术乃至退出世锦赛、这次被下药，以及很多训练受过的苦，经历过的委屈，她都不曾告诉姐姐。
忍忍就过去了，何必让她还要为自己担心？
沈诺仪以为姐姐只是知道她之前拿到了全国冠军世界冠军，现在在备战奥运，并且有一定希望真的走上那个舞台。
但沈若雅知道她的个性，从来都是什么苦全都自己咽。她每个月都会打电话过问黄芸或者顾凯沈诺仪的真实情况，她知道其中太多苦痛，旁人根本难以想象。如今见到沈诺仪，她那么瘦，身上缠了那么多胶布，额头还有纱布贴着，那么脆弱。
妹妹曾经一人独自承受的那些委屈涌上脑海，沈若雅心疼、担忧，又懊恼自己不在身边，数种情绪百感交集，让她情不自禁落下泪来。
沈诺仪也在哭。
这些天，甚至说这段时间，她经历了太多。紧绷的神经在这一刻松弛，她终究还是有了依靠。从升组第一年就获得巨大胜利，两块代表世界冠军的金牌把她推向了队内新一任领军人物的位置，可她还没有做好准备。
巅峰期没能维持很久，紧随而至的却是猝不及防的低谷。受伤，手术，艰难的康复与复健，随着年龄增长却下降的体力，因为身高发育和体重增长并不好恢复的难度动作，别人强有力的追赶与竞争。再加上起伏不定的心情和训练状态，这让沈诺仪的进步变得很慢。
她有的时候甚至在想，自己会不会出道即巅峰，此后再也无法获得超过十六岁那年的成就。
沈诺仪在这段经历里成长，却也付出了特别多的代价。
黄芸把自己的办公室留给这对姐妹。姐姐的到来会让在艰难困苦里踽踽独行的沈诺仪得到最需要的安慰和激励，她认为沈若雅能够帮助沈诺仪走出这段时间的困境。
沈若雅没怎么说话，她在听沈诺仪一股脑说着她这段时间遇到的所有事情，她的心事与压在心底的情绪。沈诺仪很少一下子说这么多话，她需要一个发泄口。
在外面伪装得那么坚强沉着，成熟到几乎无坚不摧的沈诺仪，也才不到18岁。
“之前，你受伤的事，还有这次的事，被人欺负了你都不告诉我。”沈若雅身量比沈诺仪高了不少，把妹妹在怀里搂紧，用手轻轻撩开沈诺仪贴在脸颊上的头发，“你们黄导也故意瞒着我。我反复问她才问出来的。”
“是我让黄导不要说的。”沈诺仪声音哽咽，却放松了很多，“可你那么有能耐，最后不是也都知道了。”
“去年世锦赛的时候，我才知道你落选。别人都跟我说什么可惜可惜的，但我当时只是特别担心。我怕你伤得很严重，也怕你出事。比起那些荣耀，我更怕你疼。”沈若雅揉了揉妹妹的头发。
“宝宝，无论你走到哪里，我都会为你骄傲。”
沈诺仪在姐姐怀里平复情绪。
“姐，你能待多久？”沈诺仪带着哭腔问道。她在姐姐肩膀上哭了挺长时间，也絮絮叨叨地说了很久，声音有点哑。
“不多啊，我就这一个周末的假。星期天我就回去了。”沈若雅用纸巾给妹妹擦掉眼泪。
“不过呢，我把攒了两三年的年假都留到了今年八月份。到时候我要去里约现场看你比赛。怎么样，开心吗？我都跟老板谈好了，但首先是你得出现在里约啊，不能放我鸽子。”
这是沈若雅留给她的惊喜。
“真的吗！？”沈诺仪这回是真的被激励到了。
从前的世锦赛，她好羡慕队友们的家人能够亲临现场为她们加油。她太想让家人在身边看自己的比赛，但以前的每一次期待都会落空。
可这一次，姐姐告诉她，她会在现场观赛，如果她去了奥运，姐姐会陪伴她的每一场比赛。
“当然哦，我跟你们教练申请了亲属票，是最近的观众席。而且这可是我连续加班好几个月才跟老板换来的，你就算为了我的年假也得站上奥运，行不行？”
沈若雅头疼地拍拍她的肩：“你知道打工牛马想请假有多难吗？”
沈诺仪终于笑出声来。
姐姐没跟她再多说别的。沈若雅只是告诉她，她一直在，从未缺席。
沈诺仪这才发现，其实从来不是自己一个人在蹚水过河，原来姐姐自始至终都在暗中关注着她，原来每一次通话结束时的加油并不是例行问候，是对方一直在陪伴自己的小心呵护。
曾经不敢说出口的期许没有被当做负担，反而被人好好珍藏。而现在，她拥有了明确的期待。
姐姐能在现场看她的奥运，那是她最真切的心愿。
这比一切安慰和鼓励人的心灵鸡汤都像是灵丹妙药，强有力地给尚在泥潭挣扎的沈诺仪打了一针鸡血。
·
时间并不等人。最后一次队内测验，如期而至。
这次测验做成公开测试，请了媒体进场进行实况直播。
本场测验结束后，队内将会正式公布正选和候补名单。
段思捷、沈诺仪和姚晴，将争夺最后两个正选席位。
所有人都将目光锁定在这三个人的身上。比赛前，大家情绪各异，几乎没有人说话，看起来各怀心思。
临上场前，莫蕊儿突然紧紧地拥抱了姚晴。她轻声说：“晴晴，之前除了伙伴、战友，我们其实也当了很久的对手。这一次，你的对手不是我啦。”
“晴晴，我可能没办法陪你走到最后了。但是，你要继续往前走，你要带着我那一份梦想站上奥运舞台，好不好？”
明明是极其不甘也遗憾的话，莫蕊儿却没有哀伤，没有哽咽或者哭腔，她只是平静地陈述着事实与期待，仿佛已经接受了所有残忍却既定的结果，却仍然在为朋友送上祝福。
尹蕾也站过来，从侧面搂上她们两个人。
这是2012年伦敦奥运的三位正选队员，如今虽然都站在十人名单中，却已然看清了彼此不同的前路。
女子体操运动员，很可能职业生涯中只有一次奥运。四年的变数太多，无论曾经许下过多么宏大的愿望和誓言，现实却毫不留情，竞技体育就是这样极端残酷。
尹蕾轻声说：“晴晴啊，这是我们离奥运冠军最近的一次。你要加油，就当我们一直陪在你身边。”
比赛正式开始。
这一次的抽签分组，似乎是故意为之。季湘、林安、乔奕星、莫蕊儿和秦雪排在第一组，以跳高平自的顺序进行，而第二组则集中了所有的焦点成员，沈诺仪、段思捷、姚晴以及尹蕾和安澜。正选位的竞争者和替补位的竞争者全都组在一起了。
媒体当然知道什么是最好的噱头，比赛尚未开始，镜头全都对准了第二组。
这让第二组的压力变得更大了。
段思捷的全能理论难度其实相当高，排名全队第二，仅次于季湘。她面对的问题主要是心态和发挥。
在之前，她在去年和今年的两次全锦赛中并没有获得很好的成绩，这也是她被许多人质疑的主要原因。
这也就是为什么，完全撞项的段思捷和姚晴，更多人会押宝姚晴。
可谁也没想到，这一次，最淡定的竟然是段思捷。
二组的第一项是高低杠，段思捷第一个上场。她比平常训练都要做得更稳，转体动作也做得比平常更加轻松了些。
大家不得不惊叹于她的进步。
其实这是正常的，她本身就有这样的水平，训练里也已经打磨出了相当不错的质量，这是她的底气。拥有足够的能力保证赛场可以顺利完成的时候，就不会紧张了。
经历过失败，往往就知道失败的感觉，也知道如何处理失败的结果，并从中汲取经验。然后大步向前，争取在下一次获得成功。
失败并不可怕，未知的失败才最令人恐惧。
段思捷就处于这个状态。冬训以来无论是训练还是测验，她都觉得自己的水平可以为自己争取到一个奥运正选席位，这也给了她足够的信心来迎战沈诺仪和姚晴。
充分的练习给了她最大的底气。她相信，只要她做好一切，这个位置是属于她的。
曾经的她总是过分关注别人的长项有多强，天赋有多高，她将自己与她们对比，总会不由自主地自卑。而一旦真正自信起来、抱着“一定可以”的信念来比赛时，她觉得轻松了不少。
所以发挥也好了很多。
第一轮，一组的跳马和二组的高低杠全都顺利地完成了。
第二轮，一组轮项高低杠，二组轮到平衡木。
林安抽签手气好，强项高平都是最后一个上场。在等待同组其他人完成高低杠的时候，她把目光移向二组的平衡木。
目前正在场上的是沈诺仪。
她和前面乔奕星、后面段思捷的积分差距都是3分左右。这个分差并不大，如果要保证稳住奥运正选位，她需要在自己的强项平衡木和自由操上获得有效加分，跳马和全能最好也能拿到足够的积分。
平衡木是有望拿到7.5单项最高加分的一项，对于她而言，至关重要。
沈诺仪在和姐姐谈心后确实跟打了鸡血一样。最后将近大半个月的时间里，她一扫团体测验前后的颓唐和分神，训练效率很高。以前的平衡木难度全面恢复，完成质量甚至比之前更高。
今天，她打定主意要做最高难度。
一旦决定就没有可犹豫的。沈诺仪上场第一串做得干脆利落特别漂亮，后直360死死钉在木头上。
这堪称是国家队最漂亮的后直360。
即使有好几位高手都拥有这个动作，由沈诺仪做出来确实是不一样的感觉。这是天才级别的选手能够完成的完美的动作。
之后的EDB混合连接也很顺利。
沈诺仪的木上动作几乎无可挑剔。
直到前手翻接前团180，这个她之前撞破额头失误的动作。她打破心理魔障站稳了。但是美中不足，出现了小小的一晃。
虽然她靠手臂动作遮掩过去，但裁判很显然是能看得出来的。这将一定程度影响她的完成分。
沈诺仪面色毫无波澜，沉下心，继续完成后面的半套。
那个小晃无伤大雅，沈诺仪经验丰富，自然清楚。她顺利地把最后的DDD连接和1080下完成，这套理论难度价值7.8的顶级平衡木就真的兑现了。
沈诺仪的技术动作和身体状态本来就没什么问题，从不好的心理状态中走出来后她恢复得非常迅速。今天这套平衡木很漂亮，如果不是那一个小晃的话，将是极为漂亮的一套。
完成分给了8.43。今天分数扣得非常狠，对细节的把控非常严格。但是同等尺度下，16.2并不是容易超过的分数，目前整支队伍里，只有林安的优质套可能挑战这个成绩。
沈诺仪之后，平衡木项目即将上场的，是段思捷和姚晴。
在第一项高低杠上，段思捷以7.3 8.66的高分，目前位列第一，这也是她自己在这个项目上获得过的最好成绩。姚晴也尽了全力，做了7.2的全部难度，但动作质量难比从前，获得了8.5的完成分。
其实这个分数绝对不低了，如果是几年前的国际赛场，姚晴足够去争取领奖台。但现在，她知道，段思捷的15.96分为她争取了一个很好看的名次，前面还有林安、季湘、尹蕾。这个强项多半只能给她拿到第五名的成绩。
平衡木，段思捷的理论难度拥有7 ，姚晴只有6.8左右的。
段思捷率先上场。
她今天的状态好得出奇。
去年世锦，她去过斯图加特，却不得不在开赛前一天折返。这一次，她不想把自己留在圣保罗。
她不想再止步于这个至关重要的舞台，也不想再留下遗憾了。
交换腿上和交换腿180，连接成立，随后做小翻小翻接直体后空翻，连接速度非常快。
如今的她，已经不会再被其他事情影响，也不会再犹豫。
交换腿接劈叉结环接倒叉。前手翻接前团180。
准确来说，现在的段思捷，强得可怕。
最后一个E组跳步交换腿结环，一个D组立转720，以及1080的F组下法。
段思捷舒坦地笑了。
如同一块大石头落了地，虽然没有做她的最高理论，但是这套7.1的动作已经足够为她拿下前五名的单项成绩，更为她的全能增色。
她在证明，自己在全队的全能地位。
她在给所有人展示，段思捷已经长大。
这个在青年组时期拿下过青奥全能冠军的运动员，没有沉寂，没有变得查无此人，她是团体和全能项目乃至各个单项都不可或缺的人物。
邓卓把她抱起来转了一圈。他当然很激动，这个孩子他从十四岁一直带到今天，他见证了她的成长，更希望能够亲手把她送上奥运赛场。
段思捷成功完成后，姚晴的压力毫无疑问是巨大的。
姚晴已经很久没有这种争破脑袋抢名额的体验了。在之前，无论是大小比赛，她几乎都是毫无疑问的、队内正选的必选之一。
姚晴顶着天大的压力，却神态自若地站上了平衡木。
这些年，她不是第一次顶着压力上场。更何况，她要为了自己一搏。她身上还带着老友的嘱托和祝福，她也想带着她们的希望，再次站上那个离她近在咫尺，却也有可能遥不可及的奥运赛场。
奥运正选名单即将呼之欲出，大家可以预测一下[让我康康]
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第75章 74 北京--圣保罗（五）
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