前几天做了阿卡西记录阅读，我问了关于过去强迫症与身体僵硬不放松的问题。给我的指示是我总是想要放松，反而变成了大脑下达指令要求身体放松，导致身体更紧张僵硬了。我只需要感受它，身体想怎么样就怎么样。
允许一切发生，过去只是在大脑里喊喊，没有真正的领悟到。
做完以后我再练功，放下了头脑下达放松的命令，感觉能量走的更加顺畅，练完更舒服。其实我原来练完还是挺累的。在做的时候阅读师说你的小腹疼就让它疼，我还想小腹没有疼啊，结果第二天它就开始疼了。
7号老师给我们做了MH三阶的疗愈，在疗愈的时候我看到心轮一大团黑色的能量。疗愈结束后我忽然明白为什么一点小事都能让我很难过，不是它多么的让人痛苦，只是它是压到骆驼的最后一根稻草罢了。
这几天能清楚的感觉到心轮的堵，太阳神经丛和脐轮的寒。原来没有那么大的感觉，随着练习，觉知力越来越强，也能更清楚的看到它们。我知道它们就是我这个阶段的课题，让我看见它们。
在2025年元旦之前做了个大清理，痛哭了一场，在那次痛哭中我发现身体的内部早就痛苦不堪。后来在3月灵气疗愈的时候，看到了自己的心一直在说我好累，真的好累，又痛哭了一场。在上个月和妈妈的沟通中看到了自己一直以来对父母的怨恨，又哭了一次。不得不说我小时候哭的次数都没有今年多，哭的感觉真的很爽。像剥洋葱一样，一层层的剖开自己，才发现过去对自己的关爱真的太少了，以前是一层层的叠加，现在是一层层的剥开。加油！
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