放学后，罗小绢和苏星雨来到了操场。夕阳将跑道染成金红色，空气中弥漫着青草和汗水的气息。其他班级也有不少学生在训练，跑道上人影绰绰。
换上运动鞋，做了简单的热身，罗小绢站上了那条似乎望不到头的环形跑道。苏星雨在一旁给她加油打气。
第一圈，感觉尚可。步伐还算轻快，呼吸也均匀。第二圈，腿部开始发沉，呼吸变得急促，胸口有些发闷。第三圈……才不到600米，罗小绢就已经感觉像是被人扼住了喉咙，每一次吸气都带着铁锈味，双腿如同灌了铅，每一步都沉重无比。她的大脑因为缺氧而开始嗡嗡作响，周围的景象都有些模糊。
“加油小绢！调整呼吸！别停！”苏星雨在旁边跟着跑，焦急地喊着。
罗小绢很想停下来，那种生理上的极度不适几乎击垮了她的意志。但一想到李幕芸那带着挑衅的眼神，一想到自己答应参赛时的决心，她咬紧牙关，逼迫自己继续迈动双腿。
速度已经慢得近乎走路，但她没有停下。第四圈，第五圈……她完全是在靠意志力硬撑。脑子里一片空白，唯一的念头就是：不能停，一步也不能停。
终于，她连走带跑地“磨”完了1500米。冲过终点线的瞬间，她直接瘫软在草地上，仰面朝天，剧烈地喘息着，感觉全身的骨头都要散架了。
“我的天，小绢你……”苏星雨跑过来，看着她苍白的脸色，又是心疼又是佩服，“你真是拼了命啊。”
罗小绢说不出话，只是无力地摆了摆手。休息了好一会儿，她才慢慢缓过来，望着渐渐暗下来的天空，心中一阵苦涩。
差距太大了。这根本不是靠几天训练就能弥补的。照这个状态，到了运动会那天，她恐怕会跑出倒数第一的成绩，成为全班甚至全校的笑话。
“明天……明天我们再继续练！”苏星雨试图鼓励她。
罗小绢坐起身，摇了摇头：“这样傻跑不行。效率太低了。”她习惯性地开始用“思维”去分析问题，“跑步……也是一种‘系统’，需要优化‘策略’。”
她回想起刚才跑步的过程：“我一开始太快了，导致后面体力分配完全失控。呼吸节奏也很乱。还有摆臂和步伐，好像也不够协调……”
苏星雨听得一愣一愣的：“跑步还有这么多讲究？”
“嗯，”罗小绢眼神重新聚焦，“我得研究一下。呼吸怎么配合步频？体力如何分配最经济？途中遇到极限期该怎么调整心态和动作？”
她仿佛又回到了攻克数学难题时的状态，将“跑步”这个看似纯粹依靠身体本能的项目，拆解成了一个个可以分析、可以优化的“参数”和“模块”。
接下来的几天，罗小绢不仅每天坚持来操场忍受着痛苦训练，更多的时间，她是在思考和调整。
她上网查长跑技巧的视频和文章，学习“三步一呼，三步一吸”的呼吸法；她记录自己每圈用时，寻找最适合自己的速度节奏；她甚至刻意在跑步时感受不同肌肉群的发力，尝试让动作更经济有效。
她依然跑得很痛苦，速度提升也并不明显，但她不再像第一天那样绝望。因为她能清晰地感觉到，通过分析和微调，她的“跑步系统”正在变得稍微高效那么一点点，痛苦期来得晚了一些，极限期持续的时间短了一些。
这种通过“思考”和“优化”带来的细微进步，给她带来了熟悉的掌控感和成就感。
又是一个训练日的傍晚。罗小绢正按照自己规划的节奏跑着，依然气喘吁吁，但步伐比最初稳定了一些。
忽然，一个身影不紧不慢地从她身后超了上来，与她并排跑着。
罗小绢下意识地瞥了一眼，心跳猛地漏了一拍——是陈默。
他穿着简单的灰色运动T恤和短裤，额头上渗出细密的汗珠，呼吸平稳悠长，跑姿轻松而富有弹性，显然经常锻炼。
他怎么来了？而且正好是这个时间？罗小绢心里闪过无数念头，呼吸一下子又乱了几分。
陈默并没有看她，目视前方，仿佛只是恰好同路。但他始终保持着和她几乎一致的速度，既不超过她，也不落后。
沉默在两人之间蔓延，只剩下脚步声和罗小绢粗重的喘息声。
这种沉默没有让罗小绢感到尴尬，反而奇异地让她安定下来。她努力调整着自己混乱的呼吸，试图重新找回节奏。
跑过弯道，进入直道。陈默依然沉默地陪跑着。
就在罗小绢又开始感到极限将至，步伐开始踉跄时，陈默突然开口了，声音平稳，清晰地传入她耳中：
“缩小焦点。只看前面五米的地面。”
他的话语像是有魔力，瞬间将罗小绢从那种“终点遥不可及”的宏大绝望感中拉了出来。她下意识地照做，将视线聚焦在眼前短短的一段跑道上。
“手臂摆动，带动髋部。”他又说了一句，言简意赅。
罗小绢尝试着更主动地用摆臂来催动身体，感觉髋部似乎真的更顺畅地送了出去，步伐也略微轻松了一点点。
“呼吸，跟着我的节奏。”陈默稍微调整了一下速度，他的呼吸声变得明显起来，是一种深沉而富有韵律的“吸-吸-呼-呼”模式。
罗小绢像抓住救命稻草一样，努力让自己的呼吸去贴合他的节奏。奇妙的是，当她的呼吸逐渐跟上后，身体的紧绷感和窒息感竟然真的缓解了不少。
他不再说话，只是稳定地领跑着，用自己的呼吸和脚步声，为她建立起一个无形的、稳定的节奏框架。
罗小绢跟在他侧后方，感觉像是破开风浪的船忽然找到了一股平稳的洋流。虽然身体依旧疲惫，但那种随时会崩溃失控的感觉消失了。她只需要跟随，将意识放空，将身体交给这个被建立起来的节奏。
最后两百米，陈默稍稍加快了速度。罗小绢咬着牙，拼尽全力跟上。冲过她设定的终点线时，她惊讶地发现，这次的时间比上次快了将近二十秒！而且，痛苦程度明显减轻了！
她撑着膝盖大口喘气，汗水滴落在塑胶跑道上。陈默也停了下来，气息只是稍微急促了一些。
“谢…谢谢你…”罗小绢喘着气，由衷地说道。
陈默看了她一眼，脸上依旧没什么表情，只是淡淡地说：“节奏比蛮力重要。”
说完，他拿起放在跑道边的外套和水瓶，转身离开了，就像他出现时一样突然。
罗小绢站在原地，望着他离去的背影，心中充满了复杂的情绪。他再一次用他独特的方式，给了她最需要的东西——不是代替她跑，而是教她如何更“聪明”地跑，如何掌控自己的节奏。
“节奏比蛮力重要……”她回味着这句话。
这何尝不是一种更深层次的“思维映射”？解决问题，无论是数学题还是长跑，盲目用力往往事倍功半。找到核心节奏，把握关键节点，才能事半功倍。
夕阳彻底沉入地平线，夜幕开始降临。罗小绢擦掉汗水，眼睛在暮色中显得格外明亮。
运动会的那一天，她依然不可能赢得比赛。但她知道，自己至少不会被打垮。她会找到自己的节奏，跑完属于自己的那1500米。
而那个沉默的天才，用他意想不到的陪跑，又一次在她前行的路上，投下了一缕微光。
运动会前的最后几天，班级里的气氛愈发躁动。彩排、布置大本营、分发号码布……各种琐事穿插在课业间，空气里弥漫着一种节日般的兴奋与紧张。
罗小绢依然每天放学后去操场跑圈。陈默那次意外的陪跑后，再没有出现过第二次。但罗小绢把他那几句简短的话牢牢记在心里：“缩小焦点”、“手臂带动髋部”、“跟上节奏”。她反复练习，不断体会，虽然速度没有飞跃式的提升，但她对跑步过程的掌控力，对自身极限的感知和应对，都有了质的改变。她不再恐惧那1500米的距离，而是将其视为一个需要运用策略和意志去完成的“项目”。
李幕芸依旧是人群的焦点。她穿着合身的运动服，轻松地进行着短跑冲刺练习，爆发力惊人，引来阵阵喝彩。她偶尔会看向跑道另一端吭哧吭哧练习长跑的罗小绢，眼神里带着一丝轻蔑和看好戏的意味。在她看来，罗小绢这种临时抱佛脚的挣扎，徒劳且可笑。
苏星雨成了罗小绢的专职后勤和啦啦队长，递水、擦汗、掐表、鼓劲，忙得不亦乐乎。
“小绢，你真的不一样了！”苏星雨看着罗小绢又一次跑完，虽然依旧满脸通红气喘吁吁，但眼神清明，步伐稳定，忍不住感叹，“你现在跑完都不直接瘫地上了！”
罗小绢接过水喝了一口，笑了笑：“找到一点感觉了。”这种通过思考和练习，一点点征服原本不擅长事物的过程，让她着迷。
运动会当天，秋高气爽，阳光明媚。校园里彩旗招展，广播里播放着激昂的运动员进行曲，各个班级的大本营装饰得花花绿绿，加油声、欢呼声、发令枪声此起彼伏。
罗小绢的1500米比赛安排在下午。上午，她观看了李幕芸的比赛。女子100米和200米，李幕芸毫无悬念地轻松夺冠，冲过终点时扬起的长发和自信的笑容，吸引了全场的目光。她所在的4x100米接力队也拿到了亚军，她作为最后一棒，几乎追回了一个巨大的差距，表现惊艳。
每一次李幕芸冲线，班级大本营都会爆发出热烈的欢呼。她享受着众人的簇拥和赞美，仿佛女王巡礼。
罗小绢默默地看着，心里很平静。她清楚地知道，那是别人的赛场，别人的高光时刻。她有自己的战场。
下午，阳光变得有些炽热。女子1500米检录处，罗小绢换上了号码布，做着热身。身边其他选手大多身材高挑，一看就是长期训练的体育生，神情自若。只有她，显得格外瘦小和业余。
李幕芸也来了，她报的项目已经全部结束，换回了便装，清爽靓丽。她不是来比赛的，更像是来“观战”的。她和几个朋友站在跑道边，谈笑风生，目光时不时扫过略显紧张的罗小绢。
“各就各位——”裁判发出了指令。
罗小绢站上起跑线，心脏砰砰直跳。她深吸一口气，低下头，按照陈默说的，将焦点缩小到自己眼前几米的跑道。
“预备——砰！”
发令枪响。
身边的选手们像箭一样射了出去。罗小绢牢记着自己的策略，没有跟随她们盲目冲刺。她按照自己练习中摸索出的节奏，稳定地迈开步伐，调整呼吸，将注意力完全集中在自己的身体和脚下的跑道上。
第一圈，她落在了最后几位。李幕芸在场边看着，嘴角露出一丝果然如此的笑意。
第二圈，开始有人速度下降。罗小绢保持着自己的频率，超过了两个明显开始喘粗气的选手。苏星雨在场边声嘶力竭地喊着：“小绢加油！保持住！”
第三圈，真正的考验来临。极点的痛苦如期而至，双腿沉重，呼吸艰难。罗小绢感到熟悉的窒息感袭来。她咬紧牙关，努力回忆着陈默的呼吸节奏，想象着他就在身边领跑的感觉。“缩小焦点…手臂带动…跟上…”她在心里默念，拼命对抗着想要停下来的本能。
她没有加速，但也没有掉速。她只是死死守着自己的节奏，像一个笨拙却坚定的钟摆。一个个先前冲得太猛的选手被她超过。她的排名悄然上升到了中游。
场边，李幕芸脸上的笑容渐渐消失了。她有些惊讶地看着跑道上那个瘦小的身影。她以为罗小绢会早早崩溃，会跑得狼狈不堪。但她没有。她的姿势算不上好看，脸色也憋得通红，但她的眼神却异常专注和坚定，每一步都踩得实实在在。
第四圈，最后三百米。罗小绢感觉肺部像要炸开，喉咙里全是血腥味。但她竟然还能保持思考！她知道自己快到极限了，但也知道终点就在前方。
“罗小绢！冲啊！”班级大本营的方向，突然传来了不仅仅是苏星雨的呐喊，还有其他几个同学的声音。他们似乎被这个平时默默无闻、此刻却异常顽强的同学打动了。
这股突如其来的加油声像一剂强心针。罗小绢猛地抬起头，看向终点线那模糊的白色带子。
她用尽最后一丝力气，尝试加快摆臂，催动早已麻木的双腿。
她不是在冲刺，更像是在挣扎着向前倾倒。一个，又一个，她在最后直道上竟然又超过了两个几乎同样筋疲力尽的选手！
最终，她以一个近乎踉跄的姿势冲过了终点线。成绩？不重要了。名次？大概是中上游，或许第七第八？她不知道。
冲过终点后，她没有立刻倒下，而是又咬着牙慢走了几步，才终于支撑不住，弯下腰，双手撑着膝盖，剧烈地干呕起来，眼前一阵发黑。
苏星雨第一时间冲过来扶住她，把水递到她嘴边：“小绢！你太棒了！你跑完了！你还超过了那么多人！”
罗小绢说不出话，只能虚弱地点点头。
她抬起头，透过被汗水模糊的视线，看向跑道边。李幕芸还站在那里，正看着她，脸上的表情很复杂，惊讶、困惑，还有一丝不易察觉的…挫败？她似乎没想到罗小绢真的能如此顽强地跑完全程，甚至还能在最后阶段超越。
两人目光短暂相接。李幕芸迅速移开了视线，转身和朋友们说笑着离开了，仿佛刚才只是看了一场无足轻重的比赛。
但罗小绢却从她那瞬间的躲闪中，感受到了一些别的东西。
她没有赢得比赛，甚至离领奖台很远很远。但是，她跑完了全程，战胜了那个曾经想要退缩的自己。她用自己的坚持，回应了所有的质疑和挑衅。
更重要的是，她似乎，在那个总是高高在上的天之骄女眼中，看到了一闪而过的“意外”和“认真”。
这对于罗小绢来说，就已经是某种意义上的胜利了。
阳光洒在跑道上，也洒在浑身湿透、狼狈不堪却眼神明亮的少女身上。
她的战场，从来就不只是那一张张试卷。
运动会后的周一，一切似乎又回到了正轨。但空气中还是残留着些许不同。
课间，当罗小绢起身去接水时，偶尔会有不熟悉的同学对她点头微笑，甚至有一两个隔壁班的女生跑来对她说：“你那天1500米跑得好顽强啊！看着都替你累，但也超佩服！”
这种突如其来的、基于“佩服”而非“成绩”的关注，让罗小绢有些无所适从，只能红着脸小声道谢。她第一次感受到，努力本身，即使结果并非顶尖，也能赢得尊重。
李幕芸依旧是那个众星捧月的李幕芸。但她和罗小绢之间那种无形的、略带火药味的张力，似乎悄然发生了变化。李幕芸不再像以前那样，带着明显的挑衅目光扫视罗小绢。她们依旧很少交流，但那种“被俯视”的感觉减弱了。取而代之的是一种……井水不犯河水的、略带审视的平静。仿佛罗小绢通过那场奔跑，勉强赢得了“被正视”的资格。
而陈默，依旧是那个陈默。仿佛运动会那天傍晚在跑道上的短暂交集从未发生过。他依旧沉浸在自己的世界里，上课，刷题，偶尔望向窗外。
直到这天早上。
罗小绢因为帮课代表清点作业，稍微晚了一点进教室。她走到自己的座位，刚放下书包，一眼就瞥见桌肚里似乎多了什么东西。
是一个透明的塑料杯，杯壁上还凝结着细小的水珠，里面是乳白色的液体，插着一根吸管。
是一杯豆浆。
罗小绢愣了一下，下意识地左右看了看。谁放的？放错了吗？
她疑惑地拿起杯子，触手冰凉，显然是刚买来不久。杯子下面，压着一张小小的便利贴。上面没有署名，只有一行干净利落、略显冷硬的字迹：
“运动后补充蛋白质。”
罗小绢的心脏猛地一跳，握着冰凉杯壁的手指微微收紧。
这个字迹……她见过。在数学竞赛辅导课上，陈默演算时写过。那种独特的、带着某种锋利感的笔划，她不会认错。
是他？
为什么？
是……因为那天陪跑后的延续？还是仅仅出于一种……对“努力”的客观认可？像是一种程序式的反馈：“检测到有效努力，执行补充营养指令”？
各种猜测在她脑子里乱撞，让她的脸颊不受控制地开始发烫。她偷偷地、飞快地瞄了一眼陈默的方向。
他正戴着耳机，低头看一本厚厚的英文原版书，侧脸平静无波，仿佛周遭的一切都与他无关。阳光透过窗户，在他浓密的睫毛上投下一小片阴影。
罗小绢收回目光，低下头，看着手里那杯冰凉的豆浆。豆类的清香隐隐散发出来。
她插上吸管，小小地吸了一口。冰凉、微甜、醇厚的液体滑过喉咙，驱散了早起的最后一丝困倦。
味道很好。
她默默地喝着，心里涌动着一种复杂而温暖的情绪。没有人注意到这个角落里的细微互动，除了她自己。这是一个秘密的、安静的、带着理工科直男式笨拙关怀的……礼物。
她甚至不确定这算不算“礼物”。
但这一刻，那杯普通的豆浆，比任何奖牌或赞美，都更让她感到一种奇异的满足和开心。
梦远书城已将原网页转码以便移动设备浏览
本站仅提供资源搜索服务，不存放任何实质内容。如有侵权内容请联系搜狗，源资源删除后本站的链接将自动失效。
推荐阅读