芒果冰沙的冰凉顺着舌尖慢慢漫过喉咙，留下满口新鲜的芒果甜香，宇佐木的目光却始终没有离开窗外的攀岩场，牢牢锁在那些在岩壁上攀爬的年轻选手身上。看着他们一次次调整姿势、反复尝试发力，偶尔滑落却立刻爬起来重新出发，她心里的悸动越来越清晰——就像一把尘封已久的开关被轻轻触碰，对岩壁的渴望，正一点点从“半决赛失利”的阴影下钻出来，带着熟悉的温度，在心底慢慢蔓延。
“注意看那个穿蓝色训练服的选手。”隆二的声音突然在耳边响起，打破了咖啡馆里的安静。宇佐木顺着他示意的方向看去，只见一个扎着高马尾的女孩正卡在一处倾斜的岩点前，手臂绷得笔直，青筋微微凸起，身体悬在半空，双腿无力地晃着，显然是找不到合适的发力点，陷入了僵局。
“她的重心太靠后了。”宇佐木几乎是下意识地开口，语气里带着常年攀岩积累的专业判断，连自己都没察觉，说话时的眼神已经变得专注起来，“这个岩点是倾斜的，受力面本来就小，她把重心往后放，手臂就要承受全身的重量，肯定撑不了多久。应该把胯往前送，用核心发力稳住身体，再用指尖扣住岩点边缘——不是用整个手掌去抓，手掌贴合面积太大，反而容易因为岩点倾斜打滑，指尖发力才更稳。”
话音刚落，窗外的女孩像是心有灵犀一般，慢慢调整了身体姿势，将胯往前送了送，手臂也从紧绷的笔直状态放松下来，随后指尖精准地扣住了岩点边缘，借着核心的力量轻轻一发力，身体瞬间向上攀了一大截，顺利越过了那处让她卡顿许久的难点。
宇佐木看着这一幕，眼底不自觉地泛起了笑意，那种“看穿问题、帮别人找到解决办法”的成就感，像一股暖流，瞬间涌遍全身——这是她自从半决赛失利后，从未有过的轻松与愉悦，仿佛又回到了以前和队友一起训练、互相指导的日子，眼里只有攀岩，没有输赢，没有恐惧。
隆二看着她眼底重新亮起的光，嘴角也轻轻勾起一抹浅淡的弧度，比平时多了几分温和：“你对岩石的受力分析、动作的发力技巧，比自己想象中更熟悉。这种刻在身体里的熟悉感，不会因为一场比赛的失利就消失不见，就像你小时候学会的游泳，就算多年不碰，再次下水后，身体还是会本能地划水、换气；也像你记住的乘法口诀，就算很久不用，看到数字时还是能脱口而出。”
宇佐木愣了一下，下意识地低头看向自己的双手——掌心那些厚厚的茧子还在，是常年与岩点摩擦留下的印记，指关节处还有几处淡淡的疤痕，那是以前训练时不小心被岩点划伤留下的。这些都是她热爱攀岩的证明，是刻在身体里、融入骨子里的记忆。她以前总觉得，半决赛的失利让自己“失去了攀岩的能力”，让自己变成了一个“没用的人”，可现在才发现，那些对攀岩的熟悉与热爱，一直都在，只是被“恐惧”和“自我否定”暂时遮住了而已。
“我以前总觉得，输了那场比赛，我就再也不是那个会攀岩、能攀岩的宇佐木了。”她轻声说，语气里带着一丝卸下重担后的释然，还有一丝对自己的调侃，“现在才知道，我只是暂时忘了，我有多懂攀岩，有多喜欢它，忘了这些刻在身体里的东西，从来都不会轻易消失。”
“不是忘了，是被‘恐惧’和‘压力’遮住了双眼。”隆二放下手里的咖啡杯，杯底与桌面碰撞的声音很轻，没有打破此刻的平和，他的目光落在宇佐木的双手上，眼神里带着一丝理解，“你刚才分析那个女孩动作的时候，眼里没有‘怕输’的焦虑，没有‘怕被放弃’的恐惧，只有对攀岩的专注——那才是你面对攀岩时，最本真、最放松的状态。我们接下来可以试着再往前一步，不只是在咖啡馆的窗边看，去攀岩场的门口站站，离岩壁再近一点，怎么样？”
宇佐木的身体下意识地绷紧了，心里的期待与恐惧再次交织在一起，像两股拉扯的力量，让她有些犹豫。去攀岩场门口，意味着要离岩壁更近，意味着要更直接地面对那些与“半决赛失利”相关的回忆，那些刺眼的灯光、观众的惊呼、身体坠落的失重感，仿佛就在眼前；可刚才那种“想重新靠近岩壁、想再次触摸岩点”的渴望，又让她不想放弃这个机会——她想试着克服恐惧，想重新找回那个热爱攀岩的自己。
“我……我可以试试。”她沉默了几秒，指尖紧紧攥了攥衣角，最终还是抬起头，眼神里带着一丝不易察觉的坚定，“我想离岩壁再近一点。”
隆二轻轻点头，随后对着咖啡馆门口示意了一下。宇佐木这才注意到，他的助理已经提前在门口等候，手里拿着一件薄外套，显然是早就做好了准备。助理快步走过来，轻轻扶住轮椅的扶手，推着轮椅跟在宇佐木和隆二身后，慢慢走出了咖啡馆。
走出咖啡馆，阳光比刚才更暖了些，温柔地落在身上，驱散了室内残留的凉意。风里带着攀岩场塑胶地垫的淡淡味道，混合着岩石被阳光烤过的气息，熟悉又亲切，瞬间勾起了宇佐木无数关于训练的回忆。她的心跳渐渐加快，脚步却没有停下，跟着隆二的轮椅，一步步朝着攀岩场的门口走去，每一步都带着期待与紧张。
离岩壁越来越近，她能清晰地看到岩点表面凹凸不平的纹路，看到选手们攀爬时留在岩点上的白色镁粉痕迹，甚至能听到岩壁与运动鞋底摩擦的“沙沙”声，还有保护绳拉动时的细微声响。那些被她刻意压抑的、半决赛失利的画面，又一次不受控制地浮现在脑海里——岩壁上刺眼的白光、观众席突然爆发的惊呼声、自己手指打滑时的慌乱、身体坠落时的失重感，每一个细节都清晰得仿佛就发生在昨天。
宇佐木的脚步下意识地停下了，指尖开始微微颤抖，连呼吸都变得有些急促，身体里的勇气像是瞬间被抽走了大半，只想转身逃离这个让她恐惧的地方。
隆二敏锐地察觉到了她的异样，立刻示意助理停下轮椅，然后转头看向宇佐木，语气依旧平和，没有丝毫催促，反而带着耐心的安抚：“不用逼自己往前走，就站在这里，感受一下周围的环境，感受一下自己的心情。你现在看到的这面岩壁，和半决赛时你攀爬的那面岩壁，有什么不一样的地方？”
宇佐木深吸一口气，努力平复着心里的慌乱，按照隆二说的，慢慢抬起头，认真观察着眼前的岩壁。眼前的这面岩壁是专门用于日常训练的，岩点的分布更均匀，间距也更合理，难度系数大概在5.8左右，是新手和恢复训练时常用的路线；而半决赛时的那面岩壁，难度系数高达5.12，岩点又小又刁钻，还有好几处倾斜的难点，两者完全不是一个级别的。她看着岩壁上那些熟悉的、深深的纹路，心里的恐惧渐渐淡了些，声音也慢慢平稳下来：“不一样……这面岩壁的岩点更软，不是那种坚硬的花岗岩，纹路也更深，指尖扣上去的时候，能更好地发力，抓起来会更稳。而且岩点的分布很均匀，不用刻意去调整身体姿势，比半决赛时的岩壁好爬多了。”
“嗯，观察得很仔细。”隆二轻轻点头，继续用温和的语气引导她，“那你再闭上眼睛，仔细感受一下自己的心情。你现在站在这里的心情，和半决赛时站在岩壁前、准备攀爬的心情，又有什么不一样？”
宇佐木听话地闭上眼睛，将注意力集中在自己的内心感受上。半决赛时，她站在岩壁前，心里满是“必须赢”的压力，满是“不能让教练、队友和有栖失望”的焦虑，还有“一定要拿到冠军、证明自己”的执念，所以才会在遇到难点时慌了神，才会因为一次小小的打滑就彻底失控，连调整的机会都没有。而现在，她站在这里，心里没有了“必须赢”的压力，没有了“不能让别人失望”的焦虑，只有“想靠近岩壁、想触摸岩点”的渴望，虽然还有些紧张，却不再是那种让人窒息、喘不过气的恐惧，反而多了些期待。
“那时候我很慌，脑子里全是‘不能输’‘不能让别人失望’，根本没办法专注于岩壁本身；现在……我只是有点紧张，手心会出汗，但是心里却想试着去抓那些岩点，想再感受一下攀岩的感觉。”她睁开眼睛，眼神里带着一丝清晰的认知，不再像之前那样迷茫。
隆二看着她眼底的变化，轻轻笑了，眼底的“冷意”彻底散去，只剩下温和的鼓励：“很好，这已经是很大的进步了。你已经开始学会区分‘不同的岩壁’和‘不同的情绪’，不再把它们混为一谈。其实岩壁就像人的情绪，有的‘难爬’，有的‘好爬’，有的时候你会因为紧张而慌了神，有的时候你会因为专注而顺利登顶，这些都是正常的。不用因为一次‘慌了神’、一次失利，就再也不敢靠近岩壁，否定自己的能力。”
他顿了顿，抬起手指了指岩壁上一个凸起的圆形岩点，那个岩点比周围的岩点稍大一些，位置也比较显眼：“你看那个凸起的岩点，像不像你心里最在意的‘别人的期待’？有时候你会因为太想抓住它，太想满足所有人的期待，反而会用力过猛，导致身体重心失衡，最终从岩壁上滑落；可如果只是轻轻用指尖扣住它，用核心稳住自己的身体，不被‘必须抓住’的执念困住，反而能借到它的力，往上爬得更高、更稳。”
宇佐木顺着他指的方向看去，那个凸起的岩点，确实像极了教练、队友还有有栖对她的期待——她以前总想着“必须抓住这份期待”，必须用冠军、用胜利来回报他们，所以才会把自己逼得太紧，才会在失利后陷入深深的自我否定，觉得自己“辜负了所有人”。现在听隆二这么一说，她突然觉得，或许自己不用“必须满足所有期待”，不用把别人的期待当成自己的枷锁，只要稳住自己的“重心”，按照自己的节奏，一步步找回状态，就够了。
“教授，谢谢您。”她转头看向隆二，眼神里满是真诚的感激，没有了之前的拘谨，多了些坦然，“我好像……真的有点明白该怎么面对岩壁，怎么面对自己的情绪了。”
隆二淡淡点头，没有再多说什么，也没有刻意强调“进步”，只是对着身边的助理轻轻示意了一下：“时间不早了，我们该回去了。下次见面的时候，我们可以试着再往前一步，去触摸一下岩壁，感受一下它的温度和纹路。”
“好。”宇佐木乖巧地点头，心里没有了之前的恐惧，反而充满了期待——期待下次见面，期待触摸岩壁的那一刻，期待自己能早日重新站上岩壁。
她跟着隆二往咖啡馆门口走，走在回去的路上，目光依旧时不时地落在不远处的岩壁上，心里的恐惧越来越淡，对未来的期待越来越浓。她能清晰地感觉到，自己离重新站上岩壁的那一天，越来越近了。
只是，在她专注地看向岩壁的时候，偶尔会下意识地瞥一眼身边的隆二——他坐在轮椅上，脊背依旧挺拔，目光平静地看着前方，阳光落在他的侧脸上，勾勒出清晰的轮廓，长长的睫毛在眼睑下投下淡淡的阴影，显得格外温和。宇佐木心里又泛起一丝莫名的悸动，这种“被精准引导、被彻底看穿”的感觉，让她觉得无比安心，又带着一丝连自己都没察觉的依赖，像是迷路的人找到了方向，漂泊的船找到了港湾。
她赶紧移开目光，用力晃了晃头，把心里的悸动压下去。她一遍遍告诉自己，现在的自己，最重要的事情是找回面对攀岩的勇气，重新站上岩壁，其他的情绪都是多余的，不该多想，也不能多想。
回到咖啡馆门口，宇佐木看着隆二的助理推着轮椅准备离开，犹豫了一下，还是开口说道：“教授，路上注意安全。下次见面，我会好好准备的。”
隆二转头看向她，眼底带着一丝温和的笑意：“嗯，你也注意安全。不用刻意准备，保持现在的状态就好。”
说完，轮椅缓缓驶离，宇佐木站在原地，看着隆二的背影消失在街角，才转身往家的方向走。阳光洒在她的身上，暖暖的，心里也满是安稳与期待，仿佛所有的阴霾都已散去，未来只剩下光明与希望。
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