周四的训练馆比往常热闹些，队友们围着岩壁讨论新调整的路线，教练拿着记号笔在岩壁上标注重点岩点，空气中满是汗水与橡胶摩擦的味道。宇佐木换好攀岩鞋，正低头系鞋带，耳边突然传来一阵熟悉的脚步声，节奏平稳，带着一种让她心头一紧的熟悉感。
她下意识地抬头，目光穿过人群，就看到隆二推着轮椅站在训练馆的入口处。他穿着一件浅灰色的运动外套，袖口挽到小臂，露出线条清晰的手腕，膝盖上放着一个黑色的笔记本，目光正朝着她的方向望来。阳光透过入口的玻璃门落在他身上，给轮椅的金属支架镀上了一层浅淡的光泽，让他在喧闹的训练馆里，显得格外醒目。
宇佐木的心跳瞬间漏了一拍，手里的鞋带也系错了扣。她慌忙低下头，假装专注地调整鞋带，指尖却因为紧张而微微发颤——她昨天才在心里暗下决心，要减少和隆二的接触，怎么今天会在训练馆偶遇他？是巧合，还是……
“宇佐木。”
熟悉的声音在耳边响起，宇佐木的身体僵了一下，缓缓抬起头，就看到隆二已经推着轮椅走到了她面前，眼底带着温和的笑意：“今天训练还顺利吗？昨天跟你说的发力技巧，有没有试着在训练中用一下？”
周围的队友察觉到这边的动静，纷纷看了过来，眼神里带着好奇。宇佐木的脸颊悄悄发烫，连忙站起身，往旁边走了两步，拉开和隆二的距离，压低声音问：“隆二，你怎么会来这里？是有什么事吗？”
“没什么特别的事。”隆二转动轮椅，跟在她身边，目光扫过不远处的岩壁，又落回她身上，语气自然地说，“昨天整理笔记的时候，想起你说5.9难度路线的耐力还不够，刚好我这里有几份职业选手的耐力训练方案，想着你可能用得上，就特意来给你送过来。”
他说着，从膝盖上的笔记本里拿出一张折叠整齐的纸，递到宇佐木面前。宇佐木伸手接过，指尖碰到纸张时，能感受到上面还带着一丝温热，显然是隆二特意提前整理好的。纸上用黑色水笔写着详细的训练计划，每个阶段的训练时长、动作要点，甚至连休息间隙的拉伸方法都标注得清清楚楚，旁边还画着简单的动作示意图，一看就是花了不少心思准备的。
“这些都是我结合你的训练节奏调整过的，你可以先试着练一周，要是觉得强度不合适，或者有哪里不懂的，再找我聊。”隆二补充道，眼神落在她泛红的耳尖上，语气里带着一丝不易察觉的温柔，“我知道你最近训练压力大，别把自己逼得太紧，循序渐进反而效果更好。”
宇佐木低头看着手里的训练计划，心里像被温水浸过一样，泛起一阵复杂的情绪——有感激，有悸动，还有一丝难以言说的慌乱。她知道隆二是为了她好，可这份特意的关心，此刻却让她更加纠结，尤其是在队友们好奇的目光下，她总觉得浑身不自在。
“谢谢你，隆二，又让你为我费心了。”宇佐木把训练计划叠好，放进背包里，不敢看他的眼睛，“我会试着按这个计划练的，要是有问题，再跟你请教。”
“不用这么客气。”隆二笑了笑，目光落在她紧绷的肩膀上，轻声说，“其实，我今天来这里，不只是为了送训练计划。”
宇佐木的身体顿了一下，抬头看向他，眼里满是疑惑。
隆二的脸颊泛起一丝浅红，眼神却格外认真，他看着宇佐木的眼睛，缓缓说道：“我知道你昨天跟我说下周训练忙，是在刻意和我保持距离。但我还是想来看看你，看看你训练的样子，也想确认你有没有因为压力太大，又出现失眠的情况。所以，我今天特意提前出门，在这里等你，想跟你说，不管你有什么顾虑，我都能理解，要是你需要人聊一聊，我随时都在。”
“特意来等你”这五个字，像一颗小石子，投进了宇佐木的心湖，瞬间激起层层涟漪。她看着隆二认真的眼神，里面满是担忧和理解，没有丝毫逼迫，却让她更加慌乱。她下意识地想避开他的目光，可目光落在他的轮椅上时，又想起他为了来这里等她，可能要提前很久出门，还要克服不便，心里的愧疚又悄悄冒了出来。
“我……”宇佐木张了张嘴，却不知道该说些什么。她想告诉隆二，他们之间不该有这么多牵扯，想让他不要再特意为她费心，可话到嘴边，却怎么也说不出口。
就在这时，队友走了过来，拍了拍宇佐木的肩膀，笑着问：“宇佐木，这位是？看起来好像很懂攀岩训练的样子，是你认识的教练吗？”
宇佐木的心跳突然加快，连忙解释道：“不是教练，是我认识的一位朋友，他对攀岩心理和训练计划很有研究，今天特意来给我送一份训练方案。”她刻意强调了“朋友”两个字，像是在提醒自己，也像是在告诉队友，更是在暗示隆二。
隆二没有在意她的措辞，只是朝着队友温和地笑了笑，自我介绍道：“我叫隆二，平时喜欢研究攀岩相关的训练和心理调节，要是你们在训练中遇到什么心理上的困扰，也可以跟我聊聊。”
队友们顿时来了兴趣，围着隆二问了不少关于如何克服攀岩恐惧、调整比赛心态的问题。隆二耐心地一一解答，语气专业又温和，偶尔还会举几个简单的例子，让大家更容易理解。宇佐木站在一旁，看着被队友们围着的隆二，看着他从容不迫地解答问题的样子，心里的悸动又悄悄加深了几分——她不得不承认，隆二身上那种温柔又专业的气质，总能轻易地吸引她的注意力。
过了一会儿，教练喊大家开始训练，队友们才纷纷散开，回到岩壁前。宇佐木也准备走到岩壁边，隆二却叫住了她：“宇佐木。”
她停下脚步，回头看向他。
隆二看着她，眼神温柔又认真：“训练的时候注意安全，别太拼了。要是累了，就歇会儿，别硬撑。”
宇佐木的心里一暖，轻轻点了点头：“我知道了，谢谢你，隆二。你也别在这里待太久，训练馆里有点吵，可能会不舒服。”
“我再等一会儿，看看你训练的状态，要是没问题，我再走。”隆二笑着说，没有丝毫要离开的意思。
宇佐木没有再劝说，转身走到岩壁前，握住岩点，开始往上爬。可这一次，她的心思却比往常更难集中。她能清晰地感受到，有一道温柔的目光落在她身上，从她起步，到手臂发力，再到脚步切换，从未离开过。
原本熟悉的动作，此刻却变得有些僵硬，她甚至因为走神，差点踩空岩点。幸好及时调整了姿势，才没有掉下来。爬到底部时，她回头看向隆二，就看到他正皱着眉，眼里满是担忧，看到她安全下来，才松了口气，朝着她比了个“加油”的手势。
宇佐木的脸颊发烫，连忙低下头，假装调整呼吸，心里却像被什么东西填满了一样，既温暖又慌乱。她知道，隆二的这份关心，已经超出了普通朋友的界限，而她，也在这份关心和理解中，渐渐迷失了自己，离有栖越来越远。
接下来的训练，宇佐木始终能感受到隆二的目光。每一次爬完岩壁，她都会下意识地看向他，而他总会及时给她一个鼓励的眼神，或者提出一个小小的动作建议。这种默契，让她心里的悸动越来越强烈，可同时，对有栖的愧疚，也像影子一样，紧紧跟随着她，让她在心动与自责中，再次陷入了拉扯。
训练结束后，宇佐木收拾好装备，走到隆二面前，轻声说：“我训练结束了，你也该回去了，路上注意安全。”
“好。”隆二点了点头，转动轮椅，和她一起往训练馆门口走，“训练计划要是用着觉得不合适，随时给我发消息。还有，要是失眠的情况又出现了，也别瞒着，跟我说，我帮你想想办法。”
“嗯，我知道了。”宇佐木应着，脚步却有些慢，她不知道该怎么面对隆二的关心，更不知道该怎么处理自己心里的情绪。
走到训练馆门口，隆二停下轮椅，看着宇佐木，轻声说：“明天要是有空，我可以帮你分析一下今天训练的动作视频，看看哪里还需要调整。”
宇佐木的心里一动，下意识地想答应，可一想到有栖，又把话咽了回去：“明天我可能要跟队友一起复盘今天的训练，等我有空了，再跟你约吧。”
隆二眼底闪过一丝失落，可很快又恢复了温柔的模样：“好，不着急，你以训练为重。我等你消息。”
看着隆二推着轮椅渐渐远去的背影，宇佐木站在原地，心里满是纠结。她拿出手机，看到有栖发来的消息：“宇佐木，训练结束了吗？我已经到家了，正在给你煮你爱喝的南瓜粥。”
看到消息的瞬间，宇佐木的眼眶微微泛红。她握着手机，指尖颤抖，不知道该怎么回复。她知道，自己不该再被隆二的关心所吸引，不该再在心动与愧疚中摇摆，可隆二的理解和陪伴，却像一束光，让她忍不住想要靠近，哪怕这份靠近，会让她陷入更深的困境。
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